Тяжесть в животе после еды и тошнота

Мы вечно спешим и все время опаздываем… Как справиться с тяжестью и тошнотой после еды?

Спокойный размеренный завтрак, позитивный настрой на день и время, чтобы прислушаться к своему организму есть не у всех. Будильник только прозвенел, а мы уже проверяем сообщения, новости, электронную почту, собираем детей в школу иди детский сад. Большинство дел – срочные и важные, их нельзя отложить и перенести.

Применение панкреатина восполняет недостаток собственных ферментов, а его задача – максимально точно повторить естественный процесс пищеварения человека для устранения таких симптомов, как тяжесть после еды, дискомфорт в животе, вздутие, бурление. Какими свойствами должен обладать препарат, чтобы справляться с этой задачей, описываем ниже.

Повседневные заботы отложить нельзя. А что можно?

Конечно, завтрак. Можно перехватить кофе на работе, а если чуть-чуть потерпеть, то скоро и обед. В особых случаях обед может быть заменен фастфудом, шоколадным батончиком с печеньем или заказом пиццы в офис. Только к вечеру, когда череда основных дел закончилась, наконец можно спокойно сесть и нормально поесть, впервые за день. Итогом всего этого становится обильный, сытный ужин.

А как же наша пищеварительная система? Она благодарна ударному количеству пищи на ночь? Поурчит, поработает, да и переварит все, что ей дали. Сколько раз мы проверяли её на прочность, но у всего есть предел. Одними из симптомов подобной перегрузки пищеварения могут стать тяжесть после еды, дискомфорт в животе и тошнота.

Как образуется дискомфорт в животе?

Желудок, кишечник и другие внутренние органы в норме работают самостоятельно. С помощью нервной системы и других способов связи они точно координируют свои действия между собой. Нам не нужно отдавать им сознательные команды.

В желудок должна поступать хорошо измельченная пища, поэтому важно тщательно пережевывать съеденное. Это процесс, которым мы можем управлять, но не придаем ему значения. Змея, например, не пережевывает пищу. Она заглатывает её целиком и переваривает в течение многих часов. Так же и мы, не пережевывая пищу тщательно, по незнанию увеличиваем нагрузку на свою пищеварительную систему.

В желудке продолжается механическое и химическое расщепление пищи. Когда что-то идёт не так, мы вспоминаем, что мы съели, начинаем думать, какие именно продукты или блюда могли вызвать тошноту и тяжесть в животе.

Чувство тошноты формируется в рвотном центре нервной системы. Его появление может быть связано непосредственно с желудком или нарушением работы нервной системы, повышенным давлением или нарушениями гормональной системы. Чувство переполненности также появляется от сигналов, поступающих от стенок желудка в нервную систему. Связано оно может быть с избытком пищи, нарушением процессов пищеварения.

В желудке происходит частичное расщепление пищи на более мелкие составные части. Она приобретает более однородную форму. Затем пища небольшими порциями начинает продвигаться в кишечник. Здесь и происходит окончательный и ключевой этап переваривания пищи. Белки, жиры и углеводы под воздействием специальных веществ – ферментов, расщепляются на такие мелкие части, что могут всасываются в кровь через стенку кишечника. От качества работы ферментов и их количества зависит «питание» всего организма. Когда собственных ферментов организма не хватает для переваривания большого объёма пищи, могут возникать тяжесть после еды, дискомфорт в животе, вздутие.

Пищеварительные ферменты для кишечника вырабатывает поджелудочная железа. Именно на неё ложится основная нагрузка, особенно при переваривании жиров. Таким образом, появление тяжести после еды или дискомфорта в животе может быть признаком нехватки собственных ферментов для полноценного переваривания пищи.

Что может нарушать пищеварение? 2

  • Питание. Частый пропуск приемов пищи, замена полноценной трапезы перекусами на ходу и всухомятку. Привычка есть быстро, откусывая, но не пережевывая еду. Можно говорить о нарушении пищевого поведения, когда в первую очередь выбираются продукты с низкой пищевой ценностью – кондитерские и хлебобулочные изделия.
  • Употребление жирной пищи или не сочетающихся между собой продуктов.
  • Однообразие рациона. Картофель, макароны имеют низкую питательную ценность. Мясо заменяется на рафинированные мясные продукты – сосиски, колбасы, пельмени. Овощные блюда, зелень используются в недостаточном количестве. Трудность и нежелание заниматься приготовлением таких блюд, как супы. Употребление острых пряных продуктов, газированных напитков, алкоголя.
  • Вредные привычки, например, курение.
  • Ранее перенесенные кишечные инфекции также могут оставить свой след на функционировании пищеварительного тракта.
  • Нервно-психические и социальные факторы. Психоэмоциональное перенапряжение и неспособность справляться с жизненными трудностями. Связь между нарушениями пищеварения и психическими расстройствами, такими как депрессия, тревожность и невротизация.
  • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов.

Чем могут быть вызваны тяжесть в животе и тошнота после еды?

У многих периодически могут возникать симптомы, связанные с нарушением пищеварения. Если никаких структурных нарушений в органах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) нет, это может быть функциональное расстройство.

Распространенность функциональных пищеварительных расстройств в странах Европы и Северной Америки достигает 30-40%, особенно в молодом возрасте и чаще у женщин, чем у мужчин 1 .

Появляющиеся симптомы могут говорить о нарушении пищеварения на разных уровнях:

1) тяжесть после еды, вздутие, бурление, дискомфорт после еды, возможно, связаны с проблемами пищеварения в кишечнике.

2) тошнота, чувство распирания и переполненности, когда не можешь осилить даже привычную порцию пищи, могут говорить о нарушенной работе верхних отделов ЖКТ, в районе желудка.

Что делать?

  • Нормализовать образ жизни и питания. Чаще всего без изменения образа жизни сложно изменить питание, т. к. питание – это следствие, а не причина. Для полноценного завтрака требуется время, поэтому, возможно, придется раньше вставать. Это, в свою очередь, позволит ложиться раньше и не переедать перед сном.
  • Питаться дробно: 5-6 раз в день, небольшими порциями. По возможности исключить раздражающие грубые продукты, кофе, острую пищу. Для отслеживания питания поможет пищевой дневник. В нем можно записывать не только что съел, но и свое самочувствие. Перед началом рабочей недели можно заранее спланировать свой рацион и составить меню, запланировать время и место для обеда.
  • Бороться с вредными привычками. Алкоголь отрицательно влияет на поджелудочную железу и угнетает её работу, а курение в 2 раза увеличивает вероятность функциональной диспепсии 2 .

Лечение препаратами

Прежде чем использовать лекарственное средство, стоит понаблюдать за ощущениями после еды. Это поможет сделать правильный выбор и помочь пищеварению на нужном этапе. Поддержим тот орган, который действительно в этом нуждается.

Тяжесть после еды, бурление, вздутие, чаще могут свидетельствовать о сбое в кишечнике. Так организм может сообщать нам о нехватке панкреатических ферментов. Нужным количеством ферментов организм должна обеспечивать поджелудочная железа. Когда она не справляется, могут появляться перечисленные симптомы.

Для поддержки пищеварения и восполнения дефицита ферментов разработан препарат Креон ®. Он содержит набор ферментов, идентичных тем, что вырабатывает поджелудочная железа человека.

Креон ® выпускается в форме капсул, внутри которых содержатся сотни мелких частиц – минимикросфер. На сегодняшний день научно доказано, что маленький размер частиц определяет эффективность ферментного препарата 3 . Почему? Потому что именно минимальный размер позволяет частицам равномерно перемешаться в желудке со съеденной пищей и тем самым максимально полно участвовать в переваривании всего её объема 3 . Такое действие

Читайте также:  Киста зуба фото как выглядит

При симптомах тошноты, чувстве переполненности и распирания могут применяться различные группы препаратов. Например, прокинетики влияют на моторику желудка, помогают пище продвигаться дальше в кишечник для последующего переваривания.

1. Циммерман Я.С. Синдром функциональной диспепсии и/или хронический гастрит// Журнал «Клиническая медицина» №3, 2013 г. – С. 8-14.
2. Ивашкин В.Т., Шептулин А.А., Лапина Т.Л. и соавт. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению функциональной диспепсии// Российский журнал гастроэнтерология, гепатология, колопроктология 2017, 27(1).
3. Löhr JM, Hummel FM, Pirilis KT et al. Properties of different pancreatin preparations used in pancreatic exocrine insufficiency. Eur J Gastroenterol Hepatol., 2009; 21(9): 1024–31.
4. Болезни поджелудочной железы / под редакцией Бельмера С.В., Разумовского А. Ю., Хавкина А.И., Корниенко Е.А., Приворотского В.Ф. М.: ИД “МЕДПРАКТИКА-М”, 2019, 528 с. ISBN 978-5-98803-408-7.
5. Инструкция по медицинскому применению препарата Креон ® 10000, капсулы кишечнорастворимые, от 11.05.2018.

Источник: kreon.ru

Откуда берётся тяжесть в желудке и что с ней делать

Разбираемся, когда тяжесть в животе — это нормально, а в каких случаях она является опасным симптомом.

Чтобы познакомиться с этим состоянием, достаточно объесться. Удовлетворяющее чувство тяжести Stomach Heaviness. What is it and How to Prevent It? в желудке, как правило, сопровождается желанием вздремнуть. И проходит без следа буквально через 30–40 минут после трапезы.

Это абсолютно нормально. Однако переедание далеко не единственная причина тяжести в желудке. Есть и другие, куда более неприятные.

Какие симптомы тяжести в желудке могут говорить о проблемах

Тяжесть в желудке — штука индивидуальная. У каждого человека она проявляется по‑разному. Чаще всего, помимо собственно тяжести, присутствуют такие симптомы Heaviness in Stomach — один или несколько:

  • изжога;
  • отрыжка;
  • вздутие живота;
  • лёгкая тошнота;
  • неприятный запах изо рта;
  • заторможенность;
  • сонливость;
  • распирающие, болезненные ощущения в животе.

Ключевой момент — все эти неприятные ощущения проходят максимум в течение часа. И вновь появляются только после того, как вы опять съели слишком много пищи, которую ваш желудок просто не смог оперативно отправить в кишечник.

Но если чувство тяжести длится часами или возникает постоянно, хотя вы едите совсем чуть‑чуть, вам необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. В самое ближайшее время. Это важно.

Когда надо немедленно обращаться за помощью

Отправляйтесь в отделение неотложной помощи или звоните в скорую, если кроме тяжести в желудке наблюдаете любой из следующих симптомов:

  • вам трудно глотать или дышать;
  • присутствует рвота с кровью;
  • кровь есть в вашем стуле;
  • у вас поднялась температура — до 38 ℃ и выше;
  • присутствуют болезненные ощущения в груди.

Откуда берётся тяжесть в желудке

Чаще всего ощущение тяжести в животе всего лишь последствие ваших пищевых привычек. Таких, как:

  • переедание — когда вы заведомо употребляете больше пищи, чем необходимо, чтобы насытиться;
  • склонность есть слишком часто;
  • привычка есть очень быстро, плохо пережевывая пищу и заглатывая воздух;
  • пристрастие к жирным или сильно приправленным блюдам;
  • чрезмерное употребление продуктов, которые сложно переварить (к ним относятся Easy to Digest Foods: What to Eat and Avoid , например, сырые овощи, жёсткое волокнистое мясо, газировка и напитки с кофеином).

Но иногда причиной регулярного распирающего ощущения в желудке бывает скрытая болезнь. Таким симптомом проявляют себя:

  • пищевые аллергии;
  • гастрит;
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
  • панкреатит;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
  • эзофагит;
  • пептические язвы;
  • рак желудка Stomach cancer .

Как избавиться от тяжести в желудке

Ответ на этот вопрос зависит от причин, по которым возник дискомфорт.

Что делать, если тяжесть в желудке возникает сразу после еды

Чаще всего, чтобы побороть неприятное ощущение, достаточно чуть изменить образ жизни:

  • Постарайтесь есть умеренно, не переедая.
  • Избегайте жирной, острой или трудноперевариваемой пищи. Или хотя бы уменьшите её количество в рационе и посмотрите на эффект.
  • Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу.
  • Ограничьте или вовсе исключите алкоголь и напитки с кофеином.
  • Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки улучшают состояние пищеварительной системы.
  • Меньше нервничайте, учитесь управлять стрессом.

Чтобы уменьшить тяжесть в желудке прямо сейчас, некоторые медики рекомендуют How do I deal with the heaviness in my stomach after having lunch? выпить воду с лимоном (сок одного лимона на полстакана тёплой жидкости) — это может помочь. Только учтите: такие домашние методы можно применять лишь в том случае, если дискомфорт вызван перееданием и ваш терапевт, с которым вы предварительно проконсультировались, не против.

Что делать, если тяжесть в желудке не связана с количеством съеденного

А вот тут с лимоном и другими альтернативными методами лучше не экспериментировать. Идите к гастроэнтерологу.

Врач выслушает ваш рассказ о симптомах, проведёт осмотр. Возможно, попросит сдать анализ крови и кала, сходить на УЗИ органов брюшной полости или предложит другие исследования. В зависимости от результатов и поставленного диагноза вам назначат лечение.

После того как вы победите основное заболевание, ощущение тяжести в желудке отступит само собой.

Источник: lifehacker.ru

Откуда берётся тяжесть в желудке и что с ней делать

Разбираемся, когда тяжесть в животе — это нормально, а в каких случаях она является опасным симптомом.

Чтобы познакомиться с этим состоянием, достаточно объесться. Удовлетворяющее чувство тяжести Stomach Heaviness. What is it and How to Prevent It? в желудке, как правило, сопровождается желанием вздремнуть. И проходит без следа буквально через 30–40 минут после трапезы.

Это абсолютно нормально. Однако переедание далеко не единственная причина тяжести в желудке. Есть и другие, куда более неприятные.

Какие симптомы тяжести в желудке могут говорить о проблемах

Тяжесть в желудке — штука индивидуальная. У каждого человека она проявляется по‑разному. Чаще всего, помимо собственно тяжести, присутствуют такие симптомы Heaviness in Stomach — один или несколько:

  • изжога;
  • отрыжка;
  • вздутие живота;
  • лёгкая тошнота;
  • неприятный запах изо рта;
  • заторможенность;
  • сонливость;
  • распирающие, болезненные ощущения в животе.

Ключевой момент — все эти неприятные ощущения проходят максимум в течение часа. И вновь появляются только после того, как вы опять съели слишком много пищи, которую ваш желудок просто не смог оперативно отправить в кишечник.

Но если чувство тяжести длится часами или возникает постоянно, хотя вы едите совсем чуть‑чуть, вам необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. В самое ближайшее время. Это важно.

Когда надо немедленно обращаться за помощью

Отправляйтесь в отделение неотложной помощи или звоните в скорую, если кроме тяжести в желудке наблюдаете любой из следующих симптомов:

  • вам трудно глотать или дышать;
  • присутствует рвота с кровью;
  • кровь есть в вашем стуле;
  • у вас поднялась температура — до 38 ℃ и выше;
  • присутствуют болезненные ощущения в груди.

Откуда берётся тяжесть в желудке

Чаще всего ощущение тяжести в животе всего лишь последствие ваших пищевых привычек. Таких, как:

  • переедание — когда вы заведомо употребляете больше пищи, чем необходимо, чтобы насытиться;
  • склонность есть слишком часто;
  • привычка есть очень быстро, плохо пережевывая пищу и заглатывая воздух;
  • пристрастие к жирным или сильно приправленным блюдам;
  • чрезмерное употребление продуктов, которые сложно переварить (к ним относятся Easy to Digest Foods: What to Eat and Avoid , например, сырые овощи, жёсткое волокнистое мясо, газировка и напитки с кофеином).
Читайте также:  Дюфалак сколько хранить после вскрытия

Но иногда причиной регулярного распирающего ощущения в желудке бывает скрытая болезнь. Таким симптомом проявляют себя:

  • пищевые аллергии;
  • гастрит;
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
  • панкреатит;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
  • эзофагит;
  • пептические язвы;
  • рак желудка Stomach cancer .

Как избавиться от тяжести в желудке

Ответ на этот вопрос зависит от причин, по которым возник дискомфорт.

Что делать, если тяжесть в желудке возникает сразу после еды

Чаще всего, чтобы побороть неприятное ощущение, достаточно чуть изменить образ жизни:

  • Постарайтесь есть умеренно, не переедая.
  • Избегайте жирной, острой или трудноперевариваемой пищи. Или хотя бы уменьшите её количество в рационе и посмотрите на эффект.
  • Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу.
  • Ограничьте или вовсе исключите алкоголь и напитки с кофеином.
  • Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки улучшают состояние пищеварительной системы.
  • Меньше нервничайте, учитесь управлять стрессом.

Чтобы уменьшить тяжесть в желудке прямо сейчас, некоторые медики рекомендуют How do I deal with the heaviness in my stomach after having lunch? выпить воду с лимоном (сок одного лимона на полстакана тёплой жидкости) — это может помочь. Только учтите: такие домашние методы можно применять лишь в том случае, если дискомфорт вызван перееданием и ваш терапевт, с которым вы предварительно проконсультировались, не против.

Что делать, если тяжесть в желудке не связана с количеством съеденного

А вот тут с лимоном и другими альтернативными методами лучше не экспериментировать. Идите к гастроэнтерологу.

Врач выслушает ваш рассказ о симптомах, проведёт осмотр. Возможно, попросит сдать анализ крови и кала, сходить на УЗИ органов брюшной полости или предложит другие исследования. В зависимости от результатов и поставленного диагноза вам назначат лечение.

После того как вы победите основное заболевание, ощущение тяжести в желудке отступит само собой.

Источник: lifehacker.ru

Причины тяжести в животе и тошноты: обзор возможных болезней

Симптомы – тяжесть в животе и тошнота – спутники различных заболеваний, связанных не только с ЖКТ, но и другими органами. Перед началом лечения необходимо исключить сильные пищевые отравления и патологии, терапия которых в домашних условиях может оказаться опасной.

Важно помнить, что обращаться к доктору рекомендуется, если симптомы сохраняются в течение длительного времени или постоянно рецидивируют. При этом нельзя допускать длительного течения плохого самочувствия у малышей до 1 года.

Причины дискомфорта в желудке

Причины тяжести в животе и тошноты кроются в широком спектре проблем. Симптомы могут появляться и в результате переедания, и как следствие тяжелых онкологических процессов в ЖКТ. Важно обращаться к доктору при усилении любой симптоматики, а затем проходить комплексную диагностику.

У молодых людей тошнота, тяжесть в желудке, сочетаемая с диареей или запорам, возникает в результате несоблюдения диеты и вредных привычек.

Нарушения в питании

Если человек ест много жирной или острой пищи, то тяжесть в животе и тошнота – далеко не исчерпывающие симптомы. Организм не справляется с тяжелой пищей, может развиваться изжога, рвота, боли, вялость и слабость. Если же в рационе отсутствуют вредные продукты, но симптомы появляются, обратите внимание:

  • сколько пищи вы едите – чрезмерные порции растягивают желудок, замедляют пищеварение;
  • проанализируйте, когда вы едите, — тяжелые продукты перед сном приводят к проблемам с поджелудочной железой, камням в желчном пузыре;
  • посмотрите, как вы едите, — большие перерывы между приемами еды стимулируют выработку соляной кислоты, приводят к застою желчи;
  • перекусы, «сухомятка» — блюда плохо перевариваются из-за недостатка соляной кислоты;
  • слишком горячая пища, жареные блюда раздражают ЖКТ, образуют гастрит, а тяжесть в животе и тошнота – симптомы обострения болезни.

Иногда к неприятным факторам относят чрезмерное количество нитратов и химии в пище, в том числе консервантов и ароматизаторов. Повышенное содержание этих веществ в еде – причина новообразований в кишечнике.

Постоянное курение

Возникнуть тяжесть в животе и чувство тошноты могут из-за никотина, который нарушает выработку желудочного сока. Приводя к спазмам, табак повышает содержание соляной кислоты, которая проникает в пищевод и смешивается со слюной, что приводит к сильному раздражению слизистой оболочки. Из-за этого ухудшается процесс пищеварения.

У заядлого курильщика может развиться не только тошнота и тяжесть в животе, но также язва, панкреатит и онкологические патологии.

Беременность

Смещение органов при беременности, а также постоянный дискомфорт, сдавливание приводят к появлению тяжести. Тошнота возникает из-за токсикоза, а на поздних сроках – из-за сильного смещения органов. Неприятные ощущения обычно развиваются после еды, в остальное время они не беспокоят женщину. Влияют на состояние и гормональные изменения, которые в этот период предотвращают излишнее давление на плод, расслабляя мышцы органов.

Утренняя тяжесть и тошнота

Если часто появляется тяжесть и тошнота по утрам, то в большинстве случаев анализы не покажут никаких нарушений. Состояние связано с неправильным приемом пищи: слишком жирные, сладкие блюда, съеденные за 1 час до сна. Для предотвращения неприятных ощущений нужно полностью пересмотреть рацион и отказаться от ночных походов к холодильнику.

Болезни ЖКТ

Самая большая группа причин, из-за которых тяжесть в животе и тошнота появляются после еды, а также в другое время суток, — это болезни ЖКТ:

  1. Гастрит. Воспалительное заболевание слизистой оболочки, из-за которого плохо переваривается пища. Дополнительно сопровождается постоянным ощущением переполности желудка, отрыжкой, болями.
  2. Язва желудка и кишки. Отличается очень выраженной болью, сильными спазмами. Симптомы болезни проявляются и после еды, и на голодный желудок. Нередко развивается из-за несоблюдения диеты и других методов лечения хронического гастрита с повышенной кислотностью. Провоцировать язву может бактерия хеликобактер пилори, которая признана основной причиной гастрита.
  3. Панкреатит. Недостаточная активность поджелудочной железы развивается из-за переедания, злоупотребления алкоголем, а также возникает у людей, которые едят фаст-фуд. Дополнительно сопровождается вздутием, болями под ребрами, диареей, желтой кожей.
  4. Желчнокаменная патология. Вместе с тошнотой и тяжестью в желудке возникают тупые боли под ребрами. При развитии болезни формируются острые желчные колики, возникает сильная рвота. Болезнь возникает у людей, которые несбалансированно питаются, мало занимаются спортом.
  5. Гастроэнтерит. Острая патология, которая сопровождается не только тяжестью, но также сильной диареей и рвотой. Обычно возникает на фоне заражения вирусами или инфекциями из-за несоблюдения правил гигиены. Боль, тошнота и тяжесть сохраняются до полного выздоровления.
  6. Гепатит. Острое поражение печени, вызванное токсичной природой. Ухудшается пищеварение, затрудняется выделение желчи. Сопровождается усталостью, потерей аппетита, тошнотой. Со временем появляется желтизна глаз, кожи. Моча становится темной, практически коричневой. В редких случаях патология может протекать без симптомов.
Читайте также:  Изопринозин форма выпуска

Кроме заболеваний ЖКТ, существуют другие патологии, приводящие к тошноте и тяжести.

Другие причины тяжести в животе, тошноты

Наиболее распространенные причины, не затрагивающие здоровье ЖКТ:

  • инфекции, повышающие уровень интоксикации организма, часто сопровождаются поносом и рвотой;
  • онкологические процессы – развитие болезни приводит к появлению и усилению симптомов;
  • болезни сердца – тошнота часто сопровождает повышение давления, инфаркт, инсульт;
  • гормональные нарушения – проблемы с пищеварением наблюдаются при диабете, особенно если приближается гликемическая кома;
  • болезни мочеполовой системы – болезни яичников или почек (чаще – левосторонние проявления) отдают в здоровый орган, появляется тяжесть и тошнота;
  • проблемы нервной системы – эпилепсия, перенапряжение;
  • послеоперационные изменения – вмешательство в органы может привести к потере его функций.

Диагностикой патологии при длительном сохранении симптомов должен заниматься доктор. Если приступы беспокоят нечасто и не сопровождаются дополнительными признаками, попробуйте изменить рацион.

Источник: diarey.net

Лечение тошноты тяжести в желудке после еды

Многим людям известно неприятное ощущение тяжести в желудке после еды. Причины же недомогания и способы с ним справиться знает не каждый человек, поэтому одни предпочитают терпеть, другие ищут спасение в народной медицине, а третьи покупают пачки лекарств. К тому же мало кто задумывается о планомерном лечении своего организма, отмахиваясь от опасных сигналов и предпочитая игнорировать то, что в животе будто камень лежит, стоит выпить воды или съесть простой бутерброд.

Когда организм просит помощи

На самом деле тяжесть в желудке и отрыжка воздухом даже после незначительного перекуса — это тревожный симптом, который сигнализирует вам, что в процессе пищеварения что-то идёт не так, как должно. Чем скорее больной обратится к гастроэнтерологу и нормализует приём пищи, тем больше шанс, что организм не получит значительный ущерб.

У врачей есть официальное название для такого недомогания — диспепсия. Не вдаваясь в медицинские подробности, можно сказать, что причиной заболевания является снижение активных сокращений стенок желудка. Из-за этого процесс пищеварения замедляется, а еда не успевает полностью перевариться. Её остатки откладываются в желудке, вызывая ощущение, будто в животе лежит камень.

Понять, что в организме скапливаются остатки непереваренной пищи, можно по следующим признакам:

  • слабая, но постоянная боль после еды;
  • отрыжка с чётко различимым запахом;
  • несильные рвотные позывы;
  • ощущение, что живот распирает, как шарик;
  • частая диарея или, наоборот, запоры.

Нужно отметить, что резкой боли при диспепсии не возникает, она скорее характерна для панкреатита. Наиболее знаковые черты — это неприятный запах изо рта и постоянная тяжесть в желудке. Причины возникновения этого недомогания меняются в зависимости от его вида.

Диспепсия, связанная с органическими патологиями

К этой категории относятся все заболевания кишечного тракта. Наиболее распространёнными считаются

К ним также стоит отнести и инфекционные заболевания, связанные с появлением в организме паразитов или опасных бактерий. Хорошим примером служит дисбактериоз. В этом случае из всего списка симптомов стоит выделить отрыжку с неприятным запахом, вздутие живота и постоянную боль.

Также болезнь может вызвать неправильный прием курса антибиотиков. Если пациент пренебрегает препаратами, направленными на поддержание работы кишечного тракта, то это может перейти в полноценное заболевание.

Диспепсия, вызванная неправильным питанием

Другой, не менее распространённой причиной недомогания врачи называют современный образ жизни, из-за которого у людей остаётся мало времени на полноценные приёмы пищи. Постоянные перекусы, злоупотребление жирным фастфудом, пиво с пеной, газировка — всё это совсем не по нраву организму и приводит к появлению тяжести в животе после еды. Причинами также являются

  • курение;
  • частое употребление алкоголя;
  • постоянные неврозы и недосып.

Врачи предупреждают, что подобный образ жизни может привести к гастриту, который, как и все хронические заболевания, однажды появившись, не покинет свою «жертву» никогда. Также частым «гостем» станет изжога, а там недалеко и до язвы.

Как защитить организм

Если брать в расчёт всё человечество, то найдётся много людей, задающихся вопросами, почему после еды тяжесть в желудке не даёт им покоя и как справиться с этой проблемой. Учитывая нынешний ритм жизни, никто не сможет постоянно придерживаться правильного режима питания и избегать стрессов, и это не говоря о кишечных инфекциях.

Однако если действовать комплексно и не запускать заболевание, неприятные симптомы перестанут отравлять вам жизнь.

Скорая помощь желудку

Если тяжесть возникла в первый раз, врачи не рекомендуют стоически терпеть неприятные ощущения. Без консультации гастроэнтеролога можно принять спазмолитики, которые снизят боль, а уже на приёме врач назначит препараты, содержащие ферменты. Такие лекарства стимулируют стенки желудка, заставляя их сокращаться чаще, что решает проблему не переваренной до конца пищи.

Если после отрыжки вам становится легче, а болезненные ощущения возникают через 2 часа после еды, то консультацию у специалиста не стоит откладывать в долгий ящик.

В том случае, когда болезнь имеет хронический характер, пациенту приписывают занятия физиотерапией, такие как плаванье в бассейне и сеансы гидромассажа. Часто в курс включают противодиарейные и желчегонные препараты.

Ежедневная поддержка организма

Даже если у вас не бывает симптомов диспепсии, это не означает, что нужно махнуть рукой на здоровую пищу и перестать соблюдать правила. Из ежедневного рациона нужно исключить:

  • кофе;
  • кондитерские изделия;
  • тяжёлую, жирную пищу;
  • алкоголь;
  • консервы;
  • копчёное мясо и колбасу.

Совсем забывать о них не стоит, всё же вкусная еда — это одна из причин хорошего настроения, которое защищает людей от лишнего стресса. Однако злоупотреблять такими продуктами не стоит: выпить две-три чашки кофе в неделю — допустимо, начинать с чашки арабики каждое утро и дополнять ею обед или ужин — верная дорога к проблемам с желудком.

Врачи рекомендуют питаться небольшими порциями, но делать это часто и, помимо этого, включать в обычный рацион продукты, стимулирующие активность стенок желудка. Если у вас предрасположенность к диспепсии, то к молоку и белокочанной капусте придётся относиться с осторожностью. Сам приём пищи должен проходить в спокойной обстановке, без спешки и не на ходу, без лишних разговоров и смеха.

Хорошей профилактикой болезни станут занятия спортом или танцами и употребление не меньше двух литров воды в сутки. Но при этом врачи не советуют смешивать жидкость с едой, особенно опасно употребление молока вместе с тяжёлыми блюдами — оно обволакивает пищу и не даёт ей нормально перевариваться.

Настоящим подспорьем вашему желудку станет народный рецепт — вода, настоянная на семенах укропа или фенхеля. Если добавить к ним ростки мяты, анисовое семя и измельчённую аптекарскую ромашку, то получится комплексный настой. Ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются на водяной бане, после чего процеживаются и остужаются. Отвар выпивают в течение одного дня, общий объём жидкости — не больше трёх стаканов.

Врачи советуют не запускать ситуацию и предотвращать появление тяжести в желудке, чем потом думать, как вылечить диспепсию.

Источник: chebo.pro