Для увлажнения влагалища

Народные средства от сухости влагалища

Некоторые женщины предпочитают лечить сухость влагалища при помощи природных средств.

Сухость влагалища может поражать не только женщин в период климакса, когда уровень эстрогена снижается. Этот симптом может причинять страдания и достаточно молодым женщинам. Для лечения сухости влагалища существует много безрецептурных препаратов; врачи наиболее часто назначают гормональные препараты. Тем не менее, некоторые женщины предпочитают лечить сухость влагалища при помощи природных средств.

Причины сухости влагалища

Уменьшение вагинальной смазки может произойти по нескольким причинам. Очень важно выявить и устранить эту причину. Образ жизни, питание, гормональные изменения в организме и некоторые лекарственные препараты являются наиболее очевидными причинами сухости влагалища. У некоторых женщин более глубокие психологические проблемы могут сыграть свою роль, поэтому требуют целостного и деликатного подхода.

Наиболее распространенной причиной сухости влагалища является изменение гормонального фона. В период менопаузы и постменопаузы, когда организм испытывает гормональный дисбаланс, уровень эстрогена уменьшается. Из-за гормональных факторов сухость влагалища чаще встречается в возрасте от 40 до 60 лет. Поскольку эстроген – это жирорастворимый гормон, снижение его уровня может отмечаться у женщин, которые соблюдают строгую диету (с низким содержанием жира). Чтобы не было сухости влагалища, нужно употреблять в пищу здоровые жиры.

Сухость влагалища также чаще встречается у женщин, которые испытывают сильный стресс. Другими причинами сухости влагалища могут быть: применение антигистаминных препаратов и хирургические процедуры, которые нарушают гормональный баланс (удаление яичников, гистерэктомия). Когда вы займетесь поисками причин, то сможете также обнаружить, что негативный опыт, вредные привычки (курение), особенности психики и даже отношение к сексуальности и своему телу могут быть ответственны за развитие сухости влагалища.

Средства для лечения сухости влагалища

Природные смазочные материалы и вагинальные суппозитории (пессарии) – это самые эффективные средства при сухости влагалища.

Суппозитории витамина Е повышают содержание влаги во влагалище

Витамин Е известен своими увлажняющими эффектами и является ценным компонентом во многих косметических средствах. Этот жирорастворимый антиоксидант можно наносить на стенки влагалища, чтобы облегчить симптомы сухости. Содержащие витамин Е суппозитории сравнили с другими типами пессариев и эстрогенной гормональной терапией. Исследование показало, что интравагинальное введение витамина Е улучшает симптомы вагинальной сухости, повышает содержание влаги и не оказывает побочных эффектов.

Природная смазка из экстракта лозы киви – средство из Новой Зеландии

Экстракт лозы киви считается побочным продуктом сбора плодов киви и остается в земле. Однако из лозы можно извлечь вещества и сделать увлажняющий крем, который имитирует обычную смазку женщины. Эта смазка не разрушает баланс влагалища и поддерживает его естественный рН баланс. Это увлажняющее средство было создано в Новой Зеландии в 1980-х годах, но сейчас оно присутствует во многих странах.

Алоэ вера – также эффективное средство при сухости влагалища

Гель алоэ вера можно применять для устранения сухости различных частей тела (в том числе и влагалища). Удалите колючки, разорвите листик алоэ по боковой стороне, выдавите сок и нанесите его на области, которые требуют смазки. Вы также можете купить готовый гель алоэ вера, если у вас нет растения. Также можно смешивать гель алоэ вера с порошком скользкого вяза. Эта смесь может помочь справиться с воспалением и зудом во влагалище. Порошок должен быть добавлен к гелю так, чтобы получилась паста, которую можно наносить на внутренние и внешние области влагалища.

Кокосовое и оливковое масла – природные средства при сухости влагалища

При использовании кокосового или оливкового масла в качестве смазки, убедитесь, что они являются органическими и не имеют никаких добавок. Эти средства доставят во влагалище здоровую дозу хороших жиров; они прекрасно подходят для омоложения тканей. Эти масла также должны быть включены в ваш ежедневный рацион, поскольку способствуют выработке женских половых гормонов.

Мазь календулы и окопника – растительные средства при сухости влагалища

Когда уровень эстрогенов снижается, ткань влагалища становится более восприимчивой к различным инфекциям. Календула и окопник обладают исцеляющими кожу и антимикробные свойствами. Поэтому именно эти растительные средства могут восстановить поврежденные ткани. Мазь календулы или окопника можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях, а затем применять для облегчения симптомов. Применение окопника должно быть ограничено короткими периодами времени, поскольку это растение содержит химические вещества (пирролизидиновые алкалоиды), которые могут повредить печень при избыточном поступлении в организм.

Травы, которые нормализуют уровень гормонов эстрогенов

Некоторые растительные средства повышают уровень гормона эстрогена в организме женщины, другие – оказывают гормоноподобное действие. Поэтому некоторые растения эффективны при климаксе и способствуют устранению ряда характерных для него симптомов, включая сухость влагалища. Однако, перед применением любого из приведенных ниже растений необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эти средства не взаимодействуют с препаратами, которые назначил вам врач.

Цимицифуга. Это растительное средство может помочь при сухости влагалища. Ее можно принимать в высушенном виде или в виде настойки с водой или чаем.

Витекс помогает нормализовать половые гормоны и может помочь устранить многие характерные для климакса симптомы, включая сухость влагалища. Это средство можно купить в виде капсул, чая и жидкого экстракта.

Дягиль имеет долгую историю применения в традиционной китайской медицине. Это растительное средство помогает свести к минимуму симптомы климакса. В сочетании с травами, такими как цимицифуга, авраамовы ягоды и сибирский женьшень, дягиль полезен при приливах и способствует устранению сухости влагалища. Дягиль очень полезен для женского здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, сибирский женьшень обладает эстрогеноподобным действием. Поэтому это растительное средство устраняет сухость влагалища. Женьшень можно применять в форме добавки, настойки или чая.

Изменения в образе жизни, которые могут улучшить смазку влагалища

При климаксе необходима диета, которая приводит в баланс гормоны. Половым гормонам нужен жир. В первую очередь вы должны обогатить свою диету ценными жирными кислотами (омега-3). Рыба, льняное семя, кунжут и семена подсолнечника являются хорошими источниками омега-3 жирными кислотами.

Ешьте продукты, которые содержат изофлавоны (семена льна, бобовые, орехи, вишни и яблоки) и поэтому помогают регулировать уровень эстрогена. Вы также должны употреблять богатые витаминами А и В продукты. Поскольку смазка влагалища связана с гидратацией организма, убедитесь, что вы пьете достаточно воды.

Женщина должна регулярно выполнять физические упражнения. Надпочечники и яичники стимулируются благодаря физическим упражнениям, а также укрепляется сердечно-сосудистая система. Кроме того, нормализуется гормональный баланс, снижается уровень стресса и увеличивается приток крови во влагалище.

Будьте внимательны к составу применяемых косметических средств. Ограничьте применение пены для ванн, вагинальных лосьонов и спреев. Все эти косметические средства только ухудшают состояние при сухости влагалища. Приведенные в статье средства – это лучший способ лечения сухости влагалища. Также при помощи растительных средств можно избавиться от приливов. Хотя растительные средства действуют более мягко и более медленно, но они намного эффективнее в долгосрочной перспективе и безопаснее.

Источник: emclinic.com.ua

Результаты поиска

Это может случиться любом возрасте и при разных обстоятельствах. Однако чаще всего такое досадное состояние настигает женщин в возрасте после сорока лет. Речь идет о вагинальной сухости. Или, если говорить медицинским термином, атрофическом вагините.

Его главная причина — изменения в организме женщины, которые наступают в период, предваряющий начало менопаузы (так называемая пременопауза). Именно в это время запускается механизм уменьшения эстрогена. Как результат — меняется уровень влажности в организме, в том числе в области половых органов.

Читайте также:  Чем отличается хлоргексидин биглюконат от хлоргексидина

Параллельно с этим из-за снижения эстрогена варьируется и уровень рН влагалища, кислотная среда становится более щелочной. А это еще больше увеличивает сухость в интимной зоне у женщин. Возникают раздражения и другие неприятные симптомы (подробнее о них см. ниже).

Ну, а в дополнение к этому на гормональные причины накладываются эмоциональные факторы — из-за сухости секс доставляет уже не радость и разрядку, а сплошную головную боль.

Неудивительно, что при таком состоянии многие женщины впадают в панику или готовы признать: молодость закончилась, а с ней и все «радости жизни», включая секс. Однако это совсем не так!

Во-первых, дело поправило.

А во-вторых, если вы махнете рукой на все происходящее и смиритесь с неприятными симптомами, не попытавшись исправить их, то рискуете довести ситуацию до крайней стадии — атрофии влагалища.

Они могут варьироваться в зависимости от тяжести состояния, а к наиболее распространенным относятся следующие:

  • Зуд
  • Жжение
  • Раздражение
  • Частое мочеиспускание
  • Дискомфорт при ношении брюк
  • Ощущение давления в области половых органов
  • Легкое кровотечение во время секса
  • Болезненные ощущения
  • Общий дискомфорт

Самая главная ошибка женщин при таком состоянии — замалчивать проблему. Многие из них смущаются, мол, говорить на такие интимные темы «как-то не принято и неудобно».

Однако это далеко не так. Врачи хорошо знают о проблеме сухости влагалища (да что там, некоторые из них в силу своего пола и возраста сами столкнулись с этим!), и современная медицина отлично помогает восстановить баланс. Главное — вовремя обратиться к врачу.

На начальных стадиях проблему можно решить быстро и не прибегая к сильнодействующим лекарствам. Вот что рекомендуется делать в первую очередь при первых проявлениях неприятной симптоматики.

Спокойствие, только спокойствие! Если сухость в интимной зоне у женщин обусловлена эмоциональными причинами, то снять напряжение и «зажимы» помогут методы снижения стресса, такие как, например, медитация или йога. Неплохо работают также расслабляющие массажи, особенно если их делает вам любимый человек.

Откровенный разговор с партнером. Зная ваше состояние, он будет более предусмотрителен в сексе. А кроме того, у него больше не возникнет вопросов, почему вдруг в один прекрасный день вы начали капризничать или использовать увлажняющие смазки во время секса (они помогают в обеспечении сексуального комфорта).

Правильная диета. Рацион, богатый растительными аналогами эстрогена — льняными семенами и соей во всех ее видах (сыр тофу, соевые молоко, соус и соевое мясо), способствует вагинальному здоровью и предотвращению сухости в интимной зоне у женщин.

Природные добавки. Они способны повлиять на гормональный дисбаланс в организме без всякого использования синтетической заместительной гормональной терапии. Природные добавки могут быть простым, безопасным и эффективным вариантом лечения. Популярный женский помощник в таких ситуациях — негормональный «Климаксан».

Он направлен на стабилизацию внутренних процессов в организме и снижение климактерических проявлений, в том числе в области половых органов.

Фармацевтические варианты. Хотя они и носят риск побочных эффектов, в некоторых случаях без такой терапии все-таки не обойтись. Но важно, чтобы такое лечение вам назначил ваш врач — никакого самоуправства и самолечения!

Источник: www.kp.ru

Увлажнение влагалища

Последнее обновление: 11.12.2019

Содержание статьи

В нормальных условиях слизистая оболочка влагалища всегда увлажнена: в сутки через нее выделяется около 2-5 мл вагинального секрета. Однако в некоторых случаях синтез естественной смазки уменьшается, и женщина начинает испытывать дискомфорт. Чтобы избавиться от него, рекомендуется использовать специальные средства для увлажнения влагалища – гели, кремы, свечи, мази.

Из нашей статьи вы узнаете, в чем причины появления вагинальной сухости, какие существуют методы борьбы с этой проблемой, как увлажнить влагалище без вреда для женского здоровья.

Сухость влагалища: как она проявляется и в чем ее причины?

Среди предпосылок, вызывающих сухость в интимной зоне, выделяют:

  • Сокращение количества гормонов эстрогенов. Оно может быть связано с наступлением менопаузы и возрастной атрофией стенок влагалища, с фазой менструального цикла или гормональными нарушениями.
  • Дисбактериоз влагалища.
  • Воспалительные процессы, локализующиеся в уретре и вагине.
  • Эндометриоз.
  • Прием некоторых медицинских препаратов (антигистаминных, антидепрессантов, средств для понижения АД), прохождение курса химиотерапии.
  • Общее снижение защитных сил организма, ухудшение местного влагалищного иммунитета.
  • Использование определенных средств контрацепции (некоторых оральных контрацептивов, латексных презервативов).
  • Недостаточная или излишне тщательная гигиена половых органов, применение неподходящих средств для интимной гигиены.
  • Стрессовые ситуации, депрессивные состояния.
  • Нарушения функций вегетативной нервной системы.
  • Курение.
  • Хирургические операции, связанные с женской половой сферой – например, удаление яичников.
  • Беременность, кормление грудью, послеродовой период.
  • Аллергическая реакция на отдушки и красители, входящие в состав туалетной бумаги, порошков для стирки.
  • Купание в сильно хлорированной воде (в бассейне).

Увлажнение влагалища позволяет устранить неприятные симптомы, вызванные его чрезмерной сухостью. К ним относятся жжение и зуд, боли во время мочеиспускания, появление микротрещин на стенках, болезненные ощущения во время полового акта. Подобные проявления сухости не только причиняют беспокойство самой женщине, но и затрагивают ее полового партнера: из-за неприятных ощущений во время секса женщина может и вовсе отказываться от интимной близости.

Важно понимать, что сухость влагалища может спровоцировать микротравмы и расчесы слизистой, которые являются входными воротами для инфекции. Чтобы не допустить этого, необходимо эффективное увлажнение влагалища.

Средства и препараты для увлажнения слизистой влагалища

Существует ряд интравагинальных средств для умеренного и сильного увлажнения слизистой влагалища. Если причиной чрезмерной сухости является дисгормональные нарушения, лечение не должно строиться исключительно на использовании местных средств: в таких случаях внешнее увлажнение влагалища должно дополняться приемом гормональных препаратов. В любом случае перед началом лечения нужно посоветоваться с врачом.

Гель, крем, мазь и свечи для увлажнения влагалища

Одно из чаще всего назначаемых средств, действие которых направлено на устранение вагинальной сухости – это увлажняющий гель для влагалища – лубрикант. Качественные гели-лубриканты имеют легкую гидрофильную основу и pH, близкий к уровню кислотности слизистой, они легко наносятся и быстро впитываются.

Чтобы эффективно увлажнить слизистую влагалища, предлагаем вам использовать интимный гель «Гинокомфорт». Данное средство имеет сбалансированный состав, в который входят экстракты мальвы и ромашки, пантенол и бисаболол. Регулярное использование геля «Гинокомфорт» помогает справиться со жжением, зудом и дискомфортом, вызванными сухостью слизистой, а также восстановить истончившиеся стенки влагалища и устранить микротрещины.

В некоторых случаях использование гелей может быть заменено применением подходящего крема для увлажнения влагалища. Подобный выбор обычно обусловлен отличиями количества действующего вещества в этих средствах.

В состав мазей обычно входят жиры и растительные масла, которые медленно впитываются, поэтому они не так удобны в использовании, как увлажняющие кремы и гели для влагалища. Однако в некоторых случаях разумнее использовать именно эту форму лекарственного препарата: мази создают на поверхности слизистой тонкую пленку, которая обеспечивает дополнительную защиту. Следует помнить, что основа данных средств разрушает латекс, что снижает контрацептивный эффект.

Среди средств для увлажнения слизистой влагалища важное место занимают вагинальные свечи. Обычно они имеют в составе гормоны, влияющие на выработку естественной смазки для увлажнения влагалища.

Увлажнение влагалища при помощи лубрикантов, видео

Интервью врача гинеколога Пермякова Артемия Сергеевича о сухости интимной зоны. Источник – Medgel – Всё об эстетической медицине

Увлажнение влагалища при климаксе

Во время менопаузы и пременопаузы количество эстрогена сокращается что влечет к снижению выработки гликогена в эпителиальных клетках слизистой половых путей, уменьшению числа лактобактерий, за счет чего происходит атрофия и истончение слизистой влагалища, образование на ней микротрещин и ранок. Также может ухудшиться местный иммунитет, что приводит к проникновению болезнетворных микроорганизмов, бактерий и грибковых инфекций.

Читайте также:  Чешется и зудит задний проход

Как можно увлажнить влагалище при климаксе? Для этой цели используются те же препараты, что были описаны выше – гели, кремы, свечи и мази. Также врач может порекомендовать пройти курс гормональной терапии (местной или системной) при отсутствии противопоказаний.

Сухость половых путей способна существенно снизить качество интимной жизни женщины. Для решения этой проблемы существуют лубриканты на водной, силиконовой или масляной основе. Данные средства могут использоваться не только для восполнения дефицита естественного вагинального секрета во время занятий сексом, но и для выполнения дополнительных задач – разогрева, притупления болевых ощущений и пр.

Гель «Гинокомфорт» с экстрактом мальвы – ваш надежный помощник в борьбе с сухостью!

Специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС разработали Интимный увлажняющий гель «Гинокомфорт» с экстрактом мальвы, который не только устраняет проявления сухости, но и оказывает противовоспалительный эффект, регенерируя поврежденные участки слизистой. Также он подходит для увлажнения влагалища при половом акте. Средство прошло клинические исследования и хорошо зарекомендовало себя как среди акушеров-гинекологов, так и среди их пациенток. Гель имеет все необходимые документы и сертификаты качества.

Источники:

  1. МЕНОПАУЗАЛЬНЫЙ СИНДРОМ. Доброхотова Ю.Э. // Лечебное дело. – 2004. – №1. – С. 3-8.
  2. ТЕРАПИЯ УРОГЕНИТАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ, ОБУСЛОВЛЕННЫХ ДЕФИЦИТОМ ЭСТРОГЕНОВ. Серов В.Н. // Акушерство, гинекология и репродукция. – 2010. – №1. – С. 21-35.

Комплексное лечение и профилактика эстрогензависимых урогенитальных расстройств: клинические аспекты и фармакоэкономический анализ. Ледина А.В., Куликов А.Ю. // Фармакоэкономика. – 2009. – 1: С. 13-18.

Терапия эстрогендефицитных состояний в климактерическом периоде. Лихачев А.В., Галянская Е.Г., Шевлягина Л.С., Полянская И.Б. // Акушерство, гинекология и репродукция — ОРЖИН. – 2008. – 1. – С. 4-6.

Лечение атрофических вульвовагинитов у женщин в постменопаузе. Ледина А.В., Прилепская В.Н., Костава М.Н., Назарова Н.М. // Гинекология. – 2010. – 12(4). С. 14-17.

Источник: ginokomfort.ru

Увлажняющие средства для интимной гигиены при климаксе

Вагинальная сухость – неизбежный признак менопаузы. Многие женщины не обращают должного внимания на этот факт и пытаются мириться с ним, но терпеть сухость противоестественно и опасно. Для устранения подобных неприятных симптомов существуют специальные увлажняющие средства.

Как выбрать средства для интимной гигиены женщине за 50

С наступлением климактерического возраста в женском организме выработка гормона эстрогена постепенно снижается, что влечет за собой определенные последствия. Частым сопровождением менопаузы является сухость слизистой и боль во влагалище. Причинами таких недомоганий выступают стресс, прием антибиотиков, вредные привычки, отсутствие секса и др. Сухость влагалища ослабляет иммунитет, повышая риск развития воспалительных заболеваний. Для улучшения состояния необходимо правильно выбирать увлажняющие средства для интимной гигиены при климаксе.

Что должно входить в состав средства­

При покупке увлажняющих средств, предназначенных для ухода за деликатной зоной, женщинам необходимо обращать особое внимание на то, что входит в состав продукции. Она должна:

  • содержать молочную кислоту, позволяющую сохранить оптимальный баланс микрофлоры;
  • иметь D-пантенол, облепиховое масло, экстракты лекарственных трав;
  • быть pH-нейтральной;
  • не содержать ароматических веществ, отдушек;
  • включать большое содержание жиров;
  • иметь антибактериальное вещество и витамин Е.

Интимное мыло для гигиены обязательно должно быть жидкое, чтобы находящиеся в нем полимеры не вызывали раздражения и легче смывались водой. Крем для увлажнения интимной зоны не должен содержать красители. Как правило, продукт обладает нежным тонким ароматом благодаря наличию натуральных компонентов (экстракта шалфея или ромашки). Для чувствительной кожи, которая склонна к появлению раздражения, необходимо выбирать средство с алоэ вера.

Какие препараты от сухости в интимной зоне лучше

Современный рынок ухаживающих средств включает в себя большое число наименований, у каждого из которых есть свои показания и особенности применения. Кроме того, их цена сильно будет варьироваться в зависимости от производителя. Вот несколько самых популярных и востребованных увлажняющих средств для интимной гигиены при климаксе:

Снимает болевые ощущения при половом контакте. Помогает устранить сухость влагалища.

Обладает увлажняющим мощным эффектом. Способствует выработке натуральной смазки.

Применяется лишь после врачебного осмотра. Содержит эстрадиол, благодаря которому устраняется сухость.

Крем от сухости в интимной зоне действует мягко, отлично ухаживает за слизистой влагалища.

Быстро снимает жжение. Нормализует микрофлору.

Смазки

При климаксе врачи рекомендуют не прекращать заниматься сексом. Регулярная половая жизнь поможет держать стенки влагалища в тонусе. Даже несколько дней воздержания от близости может способствовать возникновению сухости и трещин во влагалище, из-за чего женщине будет больно заниматься сексом. Можно бороться с проблемой при помощи лубриканта (искусственной смазки), который имеет низкий уровень pH. Самыми популярными на рынке являются следующие смазки:

Негормональный препарат. Легко восполняет нехватку влагалищного естественного секрета.

Услада. Интимный гель-смазка при климаксе

Интенсивно увлажняет и усиленно регенерирует слизистые. Обладает заживляющими свойствами.

Flutschi Origina. Гель смазка

Надолго увлажняет влагалище. Значительно облегчает скольжение.

Источник: vrachmedik.ru

Как устранить сухость в интимной зоне и повысить либидо при климаксе?

Как устранить сухость в интимной зоне и повысить либидо при климаксе?

Для многих женщин период менопаузы – это синоним возрастных изменений, перепадов настроения и отсутствия интимной жизни.

Сухость, дискомфорт, опущение органов малого таза, недержание мочи – вот лишь небольшой список проблем, которые могут начаться после 45 лет. В итоге женщина начинает сомневаться в своей привлекательности, погружается в депрессию.

Но в ваших силах этого не допустить. Можно ли во время климакса продолжать вести полноценную жизнь? Как повысить либидо? Обязательно ли придется пить гормоны? Давайте разбираться.

Что происходит при менопаузе?

В женском организме вырабатываются гормоны эстрогены, которые отвечают за репродуктивную функцию. Поэтому они регулируют менструальный цикл, половое влечение, эластичность сосудов и тканей, а также увлажнение слизистой. Однако от этих же гормонов во многом зависят память и настроение, состояние волос и кожи, они же защищают женщин от сердечно-сосудистых заболеваний.

После 45 лет у женщин снижается способность к зачатию, потому что яичники вырабатывают все меньше эстрогенов. В среднем перед менопаузой синтез женских половых гормонов уменьшается на 15–20 %, а после менопаузы – на 40–60 %.

Такое значительное снижение эстрогенов отражается на общем самочувствии. В первую очередь страдает женская половая система. По статистике, 70 % женщин в период менопаузы предпочитают забыть об интимной жизни, а причина тому – сухость влагалища, которая вызывает дискомфорт и боли во время близости. И это действительно проблема, ведь по мнению врачей-гинекологов регулярный секс после 45 лет – это залог здоровья и комфортного течения климакса.

Почему во время климакса возникает сухость в интимной зоне?

В клетках влагалища содержатся рецепторы к эстрогенам, поэтому выработка коллагена, который входит в состав соединительной ткани стенок влагалища, напрямую зависит от уровня женских половых гормонов. Кроме того, эстрогены влияют на кровообращение в органах малого таза, что также способствует выработке смазки. Чем моложе женщина, тем толще слизистая влагалища, а значит, поддерживается необходимый уровень увлажнения интимной зоны.

В период менопаузы начинаются атрофические изменения: стенки влагалища истончаются, смазки выделяется все меньше, появляются сухость, зуд и жжение. Из-за этого меняются кислотность и состав микрофлоры, а также повышается риск воспалительных и инфекционных заболеваний малого таза. Как результат – значительно ухудшается состояние половых органов. И это тоже негативно влияет на качество интимной жизни женщины.

Можно ли устранить сухость в интимной зоне?

Существует несколько способов устранить сухость влагалища:

  • Борьба с сухостью как с симптомом: так действуют лубриканты, гели и мази.
  • Улучшение питания и повышение эластичности тканей влагалища: витамин Е, омега-7, которые в достаточном количестве содержатся в облепиховом масле, и экстракт алоэ.
  • Повышение влечения и либидо возможно при помощи некоторых растений.
  • Восстановление гормонального баланса – это возможно как при помощи гормональных средств, так и без них.

Лубриканты

Лубриканты – это искусственные аналоги смазки. Они снижают неприятные ощущения во время интимной близости, устраняют сухость и боль. Такой способ является временным решением проблемы и используется непосредственно до (или во время) полового акта. Не стоит пренебрегать этими средствами – ведь они могут существенно улучшить качество сексуальной жизни. Но очень важно выбирать лубриканты без отдушек и красителей: слишком агрессивный состав может спровоцировать аллергическую реакцию. Лубриканты не устраняют причину дискомфорта – это лишь вспомогательное средство против сухости влагалища.

Витамин Е

Витамин Е – это витамин-антиоксидант. При приеме внутрь он стимулирует синтез коллагена и замедляет процессы старения. При регулярном приеме витамин Е улучшает состояние слизистой влагалища, устраняет сухость и зуд, снижает скорость атрофических процессов. «Чемпионами» по содержанию витамина Е являются растительные масла, семена и орехи. Однако более эффективно обеспечат организм витамином Е не продукты питания, а именно витаминные комплексы.

Облепиховое масло и омега-7

Омега-7 относятся к незаменимым жирным кислотам, которые мы получаем из продуктов. Главным источником омега-7 является облепиховое масло. Среди полезных свойств омега-7 есть очень важные именно для женщин в менопаузе: они повышают эластичность тканей, обладают противовоспалительным действием и способствуют регенерации кожи. Омега-7 – эффективное средство при сухости интимной зоны и при климаксе. Регулярный прием облепихового масла улучшает состояние слизистой и повышает выработку интимной смазки.

Помимо этого, в 100 г облепихи содержится 222 % суточной нормы витамина С, который сохраняется и в облепиховом масле. А витамин С способствует синтезу коллагена и эластина. Другими словами, регулярное употребление облепихового масла обеспечит достаточное количество омега-7 и витамина С для того, чтобы справиться с сухостью влагалища.

Экстракт алоэ

Экстракт алоэ – универсальный помощник для женщин в менопаузе. Его можно применять как наружно (в виде геля), так и внутрье (в виде капель или таблеток). В алоэ содержится активное вещество аллантоин, которое удерживает влагу в тканях и восстанавливает структуру клеток. Не случайно алоэ вера – абсолютный хит среди всех увлажняющих средств.

Питьевой режим

В дополнение ко всем средствам необходимо следить за количеством потребляемой жидкости. В день следует выпивать 1,5-2 литра воды. Питьевой режим позволяет избежать обезвоживания и устранит сухость во влагалище при климаксе, так как вода требуется для естественного увлажнения наших слизистых. Уменьшите количество кофе, так как он способствует обезвоживанию организма.

Как повысить либидо при климаксе?

Растительные «афродизиаки»

Есть растения, которые напрямую влияют на женское либидо. К ним относится хорошо известный у нас зверобой продырявленный, плоды шиповника или более экзотическая пальма маки. Таблетки с экстрактами этих растений уменьшают тревогу, подавленность и увеличивают сексуальное влечение, что приводит и к более сильному увлажнению влагалища. Однако стоит помнить, что это действие проявится не после разового приема, а в течение нескольких месяцев регулярного применения. Есть и еще один большой минус – побочные действия растений. Например, зверобой дает непереносимость солнечного света, может вызвать аллергию, спутанность сознания. Кроме того, растения этой группы снижают действие некоторых важных лекарств. Поэтому такой способ повышения либидо все же относится к небезопасным.

Гормоны

Для того, чтобы улучшить сексуальную жизнь во время менопаузы, одного лишь симптоматического лечения недостаточно. Необходимо воздействовать на причину – то есть повысить уровень эстрогенов. А для этого в первую очередь предназначены гормональные препараты. Они содержат женские половые гормоны, поэтому как только уровень гормонов в крови поднимется, проблема с угасшим либидо исчезнет. Плюс еще и в том, что гормональная терапия приведет к ослаблению остальных симптомов климакса – приливов, угнетенного настроения, потливости и т. д.

Прием гормонов сопряжен с рядом особенностей. Прежде всего, гормоны должен назначить врач. При многих проблемах (гипертония, болезни желчного пузыря, печени и почек) гормоны принимать нельзя. К побочным эффектам гормонозаместительной терапии относятся повышенные риски тромбоза (гормоны повышают вязкость крови) и возможный рост опухолей – поэтому варикозное расширение вен, миома матки и мастопатия являются противопоказанием для приема гормонов. Долгий прием гормонов может вызвать ухудшение кровоснабжения мозга, а это чревато ослаблением когнитивных функций.

Не-гормоны: бета-аланин и эстрогены

Для женщин, которым гормональная терапия не нравится или не подходит, существует безопасная альтернатива: это лекарственные препараты на основе бета-аланина или фитоэстрогенов.

Бета-аланин синтезируется в нашем организме и преобладает в соединительной ткани, мышцах и клетках головного мозга. Добавки с бета-аланином широко применяются для облегчения симптомов климакса: они быстро снимают приливы жара, борются с повышенной утомляемостью. Опосредованно они влияют и на уровень либидо. Нет усталости, нет приливов – а значит, лучше самочувствие.

Фитоэстрогены – это растительные аналоги гормонов, которые частично их заменяют и потому мягко корректируют гормональный фон в период климакса. Фитоэстрогены повышают либидо, эластичность тканей и устраняют сухость влагалища при климаксе, влияют на синтез коллагена, а вместе с ним на состояние кожи и волос.

На данный момент единственным препаратом в российских аптеках, который объединяет бета-аланин и фитоэстрогены, является «Менсе». Он поможет и справиться с приливами, и улучшить личную жизнь. Комплекс «Менсе» содержит бета-аланин и фитоэстрогены в дозировке, необходимой для смягчения симптомов климакса, витамины Е и С, которые усилят выработку коллагена и эластина, а также улучшат естественную смазку влагалища. «Менсе» также обогащен «антистрессовым коктейлем» из 5-гидрокситроптофана и витаминов группы B. Они нормализуют работу центральной нервной системы, а также повышают выработку «гормона счастья» серотонина. Поэтому «Менсе» поможет устранить сухость в интимной зоне при климаксе. Лечение климакса невозможно. Но как показывают исследования, с «Менсе» климакс может стать незаметным. А начинать прием «Менсе» можно с 45 лет.

Больше времени для любви

Долгая прелюдия способствует естественному увлажнению интимной зоны. Поэтому не торопитесь, оставшись наедине со своим партнером. Возможно, стоит напрямую сказать ему, что вам требуется больше времени на «вступительную главу». По свидетельству психологов, партнеры хорошо относятся к подобным просьбам, ведь в итоге в выигрыше останутся все: и женщина, и мужчина.

И в заключение хочется напомнить: возраст – не повод отказываться от радостей жизни! В ваших силах не ставить жизнь на паузу!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ для определения тяжести течения климактерического синдрома и получите ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ в период менопаузы на сайте mense.ru!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник: reproduction.info