Как вылечить метеоризм и газообразование в домашних условиях

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

© YelenaYemchuk/Getty Images Pro

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

Размешайте все ингредиенты.

Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

Процедите чай и пейте его дважды в день.

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

Поставьте воду на огонь.

Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

Процедите чесночный отвар.

Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза “свободного ветра” (Паванмуктасан а)

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

Читайте также:  Как выглядит грибок на ногтях рук фото и чем лечить

Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза “горы” (Парватасана)

Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Встаньте на четвереньки.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

Грудная клетка тянется к бедрам.

Держите позу в течение минуты.

Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Источник: www.infoniac.ru

Газообразование в кишечнике
у взрослых

Причины газообразования

Газы в кишечнике образуются вследствие заглатывания воздуха, а также в процессе переработки пищи. В норме в кишечнике человека присутствует около 200 мл газа, а за сутки циркулирует около 20 л. Газы выводятся из организма через прямую кишку или с отрыжкой. Выведению газов могут препятствовать высокая плотность каловых масс, спазмы кишечника.

Метеоризм (вздутие живота) может встречаться как у здоровых людей, так и быть признаком какого-либо заболевания.

Причинами вздутия живота у здоровых людей являются:

    Быстрая еда или еда на ходу, разговор во время еды и, как следствие, заглатывание воздуха;

Злоупотребление газированными напитками;

Неправильное питание – потребление продуктов, способствующих газообразованию (пиво, квас, шампанское), сладости, выпечка, бобовые культуры, а также овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. Эти продукты усиливают процессы брожения в кишечнике, в результате чего выделяется большое количество газов.

  • Вздутие живота является одним из симптомов предменструального синдрома, а также часто встречается при беременности вследствие давления увеличенной матки на органы брюшной полости.
  • К заболеваниям или патологическим состояниям, при которых наблюдается вздутие живота относят:

      Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты, колиты);

    Синдром раздраженного кишечника;

    Дефицит пищеварительных ферментов;

    Постоянное вздутие может быть связано с каким-либо механическим препятствием нормальному прохождению газов (спайки, опухоли, глистная инфазия и др);

    Нарушение моторики кишечника, которое может развиваться в следствие нарушения кровообращения или интоксикации;

    Непереносимость молока и молочных продуктов из-за недостаточности фермента лактазы, расщепляющего углевод лактозу;

    Целиакия – заболевание, связанное с непереносимостью глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах;

  • Вздутие кишечника может иметь неврогенную природу и встречаться при неврозах, депрессии, стрессе.
  • Продукты вызывающие газообразование

    Для устранения вздутия живота, вызванное погрешностями в диете бывает достаточно скорректировать рацион питания. К продуктам, вызывающим повышенное газообразование относят:

      Молоко и молочные продукты;

    Бобовые – фасоль, горох, чечевица;

    Злаковые культуры – кукуруза, зародыши пшеницы, отруби;

    Продукты, богатые клетчаткой – капуста, морковь, редис и др.

  • Изделия из теста – булки, бублики, пицца и др.
  • Лечение газообразования

    Таблетки

    Лечение вздутия живота должно быть комплексным и направлено в первую очередь на заболевание, симптомом которого оно является. Для того, чтобы снизить газообразование врач может назначить лекарственные препараты:

      Сорбенты – активированный уголь, энтеросгель, смекта, неосмектин. Эти препараты абсорбируют токсины, выделяющиеся при отравлении, кишечных инфекциях, а также глистных инвазиях;

    Пеногасители – например, эспумизан. Пузырьки газа в кишечнике образуют пену. Эспумизан разрушает пузырьки газа, а высвобождаемые газы либо всасываются кишечной стенкой, либо выводятся;

    Ферментные препараты – мезим, креон, фестал. Эти препараты назначаются врачом при обнаружении ферментной недостаточности.

  • Пробиотики – препараты с содержанием бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника (бифиформ, бифидумбактерин, бификол и др). Назначаются при дисбактериозе.
  • Источник: www.kp.ru

    Как избавиться от вздутия живота и метеоризма

    Метеоризм – это состояние, характеризующееся чрезмерным накоплением газов в кишечнике. Ему сопутствуют схваткообразная боль, отрыжка, ощущения тяжести и распирания в животе. Симптомы частично или полностью исчезают после флатуленции (отхождения газов).

    Метеоризм – это диагноз, которого большинство пациентов стесняются и поэтому редко обращаются за помощью к врачу. Сами по себе метеоризм и вздутие не представляют собой отдельных заболеваний. Это всего лишь дискомфортные состояния, характерные для различных патологий органов пищеварения. Тем не менее вздутие живота нешуточно осложняет жизнь.

    Невозможно ощущать себя комфортно и быть уверенным в себе при таких симптомах, как отрыжка, икота или непроизвольное отхождение газов. Все это идет рука об руку не только с болезненными ощущениями, но еще и отпугивающими запахами и характерными звуками.

    Повышенное газообразование – разновидности и причины

    С точки зрения официальной медицины, метеоризм кишечника в зависимости от механизма образования делится на несколько подвидов:

    1. Алиментарный

    – обусловлен потреблением в пищу большого количества углеводов. Высокое содержание этих органических веществ содержится в:

    • баранине;
    • грибах;
    • бобовых;
    • хлебобулочных изделиях;
    • капусте (особенно квашеной);
    • яблоках;
    • пиве;
    • квасе.

    2. При недостаточности ферментов

    – вздутие живота спровоцировано нарушениями в работе таких функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), как переваривание и всасывание пищи.

    3. Циркуляторный

    – возникает при патологиях кровообращения в зоне кишечной стенки.

    4. Динамический

    – характерен для кишечных инфекций, во время протекания которых возникают сложности в работе гладкой мускулатуры кишечника.

    5. Механический метеоризм кишечника

    – это сложное состояние, которое вызвано наличием препятствий в зоне кишечника: например, опухолевых образований.

    6. Психогенный

    – его причиной считаются частые стрессы, неврозы, нервное истощение или депрессивные состояния.

    Работа ЖКТ тесно связана с состоянием нервной системы. В медицине даже есть термин « депрессия кишечника». Научно доказано, что при клинической депрессии и депрессии кишечника возникает одинаковая симптоматика: аритмия, бессонница или другие нарушения сна, боли за левой грудиной, общая слабость и апатия.

    К дополнительным причинам заболевания относятся:

    • Аэрофагия – чрезмерное поглощение воздуха во время приема пищи.
    • Гельминтоз – заражение паразитами.

    По данным ВОЗ, около половины населения Земли заражены гельминтами, и именно метеоризм – первый признак этого заболевания.

    • Употребление в пищу продуктов с содержанием лактозы – для пациентов с ее непереносимостью.
    • Некоторые болезни ЖКТ и печени ( колит, панкреатит, энтерит, цирроз печени и т. д.)

    Лечение – медикаментозная терапия

    То, как лечить метеоризм, в каждом конкретном случае зависит от причин, вызвавших такое состояние. Если вздутие живота обусловлено газообразующей пищей, следует исключить из рациона углеводосодержащие продукты. Если же причина в болезни ЖКТ, следует немедленно начать лечение проблемного органа. Иногда может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Читайте также:  Бактериальный гайморит симптомы и лечение

    Для лечения метеоризма, в том числе в домашних условиях, применяют следующие группы препаратов:

    • Энтеросорбенты – адсорбируют (объединяют и выводят из организма) не только бактерии и токсины, но и газы.

    Активированный уголь, Белый уголь, Сорбекс, Энтеросгель, Смекта, Неосмектин, Полифепан, Альгисорб, Хитин.

    • Пеногасители или поверхностно-активные вещества – обычно на основе действующего вещества симетикона, разрушают газы, препятствуя их дальнейшему образованию и обеспечивая их всасывание слизистыми оболочками кишечника.

    Бебикалм, Эспумизан, Пепфиз, Диметикон, Симикол, Инфакол.

    • Средства, искусственно усиливающие работу кишечника, что способствует выведению газов.
    • Препараты на основе лекарственных трав – безопасны для использования в домашних условиях, подавляют газообразование благодаря действию натуральных природных компонентов.

    Чай плантекс, некоторые желудочно-кишечные и ветрогонные сборы, отвары из семян укропа или фенхеля.

    • Средства для нормализации микрофлоры кишечника и функций пищеварительной системы – обычно их назначают в тех случаях, когда метеоризм и вздутие вызваны дисбактериозом.

    Линекс, Хилак Форте, Бифидумбактерин, Бактисубтил.

    • Спазмолитики – эти средства призваны снять один из клинических признаков метеоризма: болевой синдром.

    Но-шпа, Папаверин, Дротаверин.

    • Седативные средства – при условии, что первопричиной, вызвавшей метеоризм кишечника, была повышенная нервозность или депрессивное состояние, для нормализации работы ЖКТ показаны успокоительные препараты.

    Персен, Адаптол, Экстракт валерианы, Настойка пустырника, Ново-пассит.

    Альтернативные способы лечения

    В качестве дополнительных способов для избавления от повышенного газообразования рекомендуется:

    1. Тщательно и медленно пережевывать пищу, избегая разговоров во время еды.
    2. Употреблять меньше продуктов, повышающих газообразование, а также исключить из рациона пищу с высоким содержанием углеводов.
    3. Не переедайте. Вставать из-за обеденного стола лучше с легким чувством голода. Помните, что чувство насыщения наступает через 15 – 20 минут после еды.
    4. После еды не рекомендуется ложиться или сидеть. Лучший вариант – небольшая прогулка на свежем воздухе.
    5. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2 – 3 часа до сна.
    6. Увеличьте физическую нагрузку. Записываться в тренажерный зал необязательно. Достаточно выполнять с утра 15-минутную зарядку.
    7. Нормализуйте режим сна и отдыха.
    8. Ограничьте стрессовые ситуации.

    Народные способы лечения вздутия

    О том, как лечить метеоризм народными средствами, знали еще наши прапрабабушки. Не зря старшие члены семьи советуют при метеоризме укропную водичку или отвар из семян фенхеля. Медицина также не отрицает эффективность этих средств и даже рекомендует их для лечения повышенного газообразования.

    Для приготовления укропной воды следует столовую ложку семян залить двумя стаканами кипятка и настаивать в течение 2 – 4 часов. Отвар процедить и принимать по ½ стакана 3 – 4 раза в день. Если используется готовая укропная водичка из аптеки, то частота ее приема может быть увеличена до 6 раз в сутки. Дозировка для взрослых – по одной столовой ложке.

    Семена фенхеля эффективнее всего использовать в сочетании с листьями мяты перечной и корнем валерьяны. Пропорции: фенхеля и валерианы – по одной части, мяты – две части. На чайную ложку трав один стакан кипятка. Настоять в течение получаса и принимать по 100 мл дважды в день.

    В качестве действенных средств также хорошо себя зарекомендовали следующие рецепты:

    • Настой из донника лекарственного – на стакан кипятка чайная ложка измельченной травы. Отвар настаивают в течение 45 – 60 минут и употребляют по половине стакана трижды в сутки.
    • Измельченные семена моркови – по ½ чайной ложки порошка 2 – 3 раза в день.
    • Настой из тмина – столовую ложку семян залить стаканом горячей воды и настаивать в течение 15 – 20 минут. Отвар употребляют по столовой ложке 2 раза в день.
    • Целебный напиток из мелиссы – 2 столовые ложки измельченной травы залить 150 мл воды и кипятить на водяной бане 15 – 20 минут. Профильтрованный отвар принимать за полчаса до приема пищи дважды в день.

    Несмотря на доказанную эффективность лечения повышенного газообразования народными средствами, самолечение при метеоризме категорически противопоказано. Любые виды терапии должны быть согласованы с терапевтом, а еще лучше – квалифицированным гастроэнтерологом. Это связано с тем, что такое дискомфортное состояние, как метеоризм, довольно часто является не самостоятельной болезнью, а одним из симптомов многих более серьезных заболеваний.

    Источник: lhealth.ru

    Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

    Для такого проявления, как вздутие живота, причины могут быть разными. Это коварное заболевание невозможно игнорировать из-за неприятных тяжелых ощущений и распирающей боли. Называется болезнь метеоризм и возникает из-за образования большого количества газов в желудке и кишечнике. Как этого избежать и какое лечение дома поможет? Обо всем читайте в статье.

    Причины вздутия живота

    Метеоризм нельзя назвать страшным либо опасным заболеванием. Повышенное газообразование больше является неприятным проявлением сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.

    Образование и выделение газов — естественные процессы для человеческого организма. Даже у абсолютно здорового человека в желудке и кишечнике находится почти 1 литр газов. Они необходимы для нормального функционирования организма, а также повышения тонуса кишечника и перистальтики.

    Вздутие живота, а также выделение газов более 20 раз в сутки свидетельствуют о проблемах с кишечником.

    При метеоризме могут наблюдаться такие симптомы:

    • икота;
    • урчание в животе;
    • вздутие живота;
    • частая отрыжка;
    • давящая боль в животе.

    Эти неприятные ощущения нередко провоцируют реакцию остальных органов, вызывая головную боль, слабость, интенсивную одышку и боль в груди.

    Частый метеоризм — это иногда проявление таких заболеваний: невроз, запоры, колиты, перитонит, цирроз, дисбактериоз, энтерит, гельминтоз, панкреатит и острые кишечные инфекции.

    Самыми частыми причинами проявления метеоризма принято считать:

    • Попадание воздуха во время приема пищи.

    Чаще всего аэрофагия случается, когда человек спешит проглотить еду. Одновременно он глотает и воздух. Попадая в желудок, воздух вызывает крайне дискомфортные ощущения.

    В этом случае живот болит после приема молока. Это показатель того, что в организме не хватает лактозы, способствующей переработке молочных продуктов. В итоге они начинают бродить в кишечнике.

    • Вздутие живота при беременности.

    Часто возникает из-за нарушенного кровотока, а также двигательной активности кишечника.

    • Нарушение микрофлоры кишечника.

    Это случается из-за неправильного питания, а также во время приема антибиотиков.

    Вредная привычка также стимулирует чрезмерное поступление воздуха в желудок.

    Вздутие живота спонтанно случается даже у здорового человека после употребления некоторых продуктов, стимулирующих процессы брожения. К таким относят любые бобовые, пиво, яблоки, грибы, капусту, редис, ржаной хлеб, газированные напитки. Не удивляйтесь, что пучит живот, если ели сразу несколько продуктов из этого списка.

    Что делать при вздутии живота?

    Для эффективного снижения газообразования противопоказано употребление жирной и жареной пищи. Чтобы избежать неприятного явления, придерживайтесь соответствующей диеты. Питание должно быть дробным, а порции — небольшими.

    Диета при вздутии исключает овощи, хлеб и другие продукты, которые содержат крахмал. Рекомендуют употреблять каши, особенно полезен в этом случае рис. Овощи при диете употребляют только в запеченном виде или приготовленные на пару.

    Из меню уберите свинину, сало и субпродукты. Лучше замените их диетическим мясом кролика, индейки или перепела. Раз в неделю желательно устраивать разгрузочные дни, во время которых пейте только лишь кефир с нулевым процентом жирнсти. Восстановить нормальную работу кишечника также поможет отварной рис, который очистит организм от накопившихся токсинов.

    Читайте также:  Чем лечить красные пятна на теле

    Чтобы свести к минимуму возможность проявления метеоризма, обязательно тщательно жуйте пищу. Ферменты, находящиеся в слюне, должны успеть хорошо обработать продукт во рту. Это способствует хорошему пищеварению.

    Народная медицина предлагает от вздутия живота пить настои целебных трав. Вот эффективные варианты:

    • Один из универсальных составов от метеоризма смесь мяты, ромашки, тысячелистника и зверобоя в равных долях.
    • Эффективным народным средством считается настой укропного семени, процеженный через мелкое сито. Укроп можно заменить семенами фенхеля.

    Если причина метеоризма нарушенное кровообращение, то избавиться от его проявлений позволит специальная лечебная физкультура.

    При ферментативной недостаточности уменьшите количество молока в рационе. При этом можно спокойно есть натуральные йогурты без добавок и сыры.

    Когда вздутие сопровождается спазмами и резкой болью, необходимо лечь и расслабиться, положив на живот теплую грелку.

    Крепкий чай, какао, кофе негативно влияют на работу кишечника, возбуждая желудочно-кишечный тракт.

    С простыми рекомендациями вы забудете о проблеме вздутия живота и его последствиях. Следите за здоровьем, любите себя, чтобы подобные проблемы остались для вас в прошлом.

    Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

    Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

    Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков


    Источник: www.nur.kz

    Лечение вздутия живота и газов в кишечнике

    Метеоризм или вздутие живота представляет собой постоянное или временное скопление газов кишечника в его полости. Такое состояние приносит уйму неприятных ощущений, а стремление газов к обильному выделению (медицина даже дала данному акту отдельное название – флатуленция) – это еще и неловкость.

    У взрослых подобное патологическое состояние характеризуется типичными симптомами:

    • боль, как правило, разлитая или мигрирующая;
    • ощущение распирания кишечника – является непосредственным влиянием газов в полости пищеварительного тракта;
    • регулярная отрыжка после еды;
    • нарушение акта дефекации – недержание или запор.

    Причины вздутия

    Прежде всего метеоризм может встречаться у здоровых людей – об этом всегда следует помнить. Газы наполняют полость кишечника при употреблении несочетаемых продуктов или обильном питье лимонадов.

    Но гораздо чаще вздутие живота обусловлено каким-либо патологическим состоянием.

    Наиболее распространенные причины газов кишечника приведены ниже:

    • хронический панкреатит;
    • синдром раздраженного кишечника;
    • дисбактериоз;
    • анальное недержание;
    • непереносимость лактозы (молочных продуктов).

    Из всех представленных состояний безоговорочными лидерами являются дисбактериоз и недержание анального жома. Нарушение микрофлоры кишечника более подробно рассмотрено в разделе фармацевтической терапии. Его лечение даже в домашних условиях не вызывает больших проблем. А вот недержание требует разъяснений сразу. Во-первых, оно может быть как причиной, так и следствием газов. Во-вторых, при длительной диарее обязательно следует показаться врачу. Ну и в заключение – симптоматическое лечение данного состояния проводится по такой же схеме, как представлена ниже.

    Общие принципы терапии

    Лечение вздутия кишечника можно условно разделить на несколько стадий:

    • скорая помощь немедицинского характера;
    • консервативная терапия – лечение таблетками;
    • народные способы;
    • меры, направленные на долгосрочную профилактику и искоренение причины газов.

    Начать, пожалуй, следует с тех мероприятий, которые в домашних условиях быстро принесут облегчение, уменьшат боль и в кратчайшие сроки позволят забыть, что такое газы в животе. Очевидным мероприятием является флатуленция (см. начало статьи). Не стоит стесняться, – это нормальная функция организма для избавления от продуктов жизнедеятельности и освобождения кишечника. Именно такое объяснение дает традиционная медицина.

    Фармакологическая помощь

    Прежде всего, стоит отметить, что лечить собственный организм стоит лишь сертифицированными и лицензированными препаратами. Они обязательно должны пройти соответствующие клинические исследования и быть одобрены к использованию. Найти такие таблетки стало гораздо легче с распространением интернета. Так, в указанном разделе нашего сайта собраны наиболее популярные, а главное – действенные таблетки. Они ликвидируют боль и вздутие живота. Их подробное описание представлено ниже.

    Как уже отмечалось в начале статьи, одним из наиболее распространенных пусковых механизмов газов является дисбактериоз. Звучит это угрожающе, но лечить его несложно. Достаточно лишь правильно подобрать препарат, содержащий полезные бактерии. Если боль и другие симптомы недержания газов выражены незначительно, тогда следует использовать пребиотики. Это вещества, которые стимулируют образование новых колоний собственных микроорганизмов в кишечнике. Такое лечение действует не сразу, а лишь когда микрофлора начинает способствовать.

    В другом случае, когда боль нестерпимо донимает, а недержание выражено в крайней степени, стоит обратить внимание на пробиотики. Данная группа фармацевтических препаратов содержит живые бифидум- и лактобактерии, поставляемые сразу в пищеварительную систему. Таким образом, лечение не нагружает организм, а сразу оказывает долгожданный эффект.

    Также лечение метеоризма фармацевтическими препаратами не может проводиться без всем известного активированного угля. Несмотря на то что он применяется с самого рассвета медицины, его целебные свойства до сих пор неоспоримы. После приема угля уменьшается давление газов в животе и, соответственно, уходит боль и неприятный дискомфорт. А купить его можно в любой аптеке.

    Планы на будущее

    Если же вздутие живота постоянное, то паллиативными или облегчающими мерами помочь можно лишь на короткий срок. В первую очередь рекомендуется обратиться к участковому терапевту и пройти консультацию хирурга, ведь боль – довольно серьезный симптом. Если квалифицированные доктора не нашли явной причины, а газы продолжают мучить, тогда следует пересмотреть пищевые привычки, как это рекомендует народная медицина.

    Вот пара простых советов:

    1. искоренить из рациона продукты, провоцирующих образование газов (фасоль и другие бобовые, волокнистые фрукты и овощи, молочные продукты и лимонады);
    2. изменить порядок приема пищи – сначала употреблять богатые белком продукты; газы, образующиеся в процессе их пищеварения, будут поглощаться соляной кислотой желудка;
    3. хорошо пережевывать каждый кусочек, снижая таким образом нагрузку на кишечник и, соответственно, ликвидируя первоочередные причины газов;
    4. добавьте в рацион так называемые полезные бактерии; йогурты или квашеная капуста также снимут вздутие живота.

    Если же после таких кардинальных изменений пищевого поведения улучшения не произошло (газы продолжают мучить, недержание не ушло, да и боль регулярно отвлекает от работы), то стоит перейти к другим мерам. Народные средства от метеоризма включают приготовление различных растворов и отваров.

    Ниже представлены доступные в домашних условиях рецепты:

    • заварить 1 столовую ложку семян укропа стаканом кипятка и настоять в течение 1 часа. Разделить на равные порции и выпить в течение суток, за полчаса до каждого приема пищи;
    • измельченным укропом обильно приправлять готовые блюда;
    • смешать 2 части ромашки и по одной части перечной мяты, календулы и валерьяны. Заварить 1 столовую ложку стаканом кипятка и за ночь настоять. Выпить получившийся отвар в течение дня равными порциями через час после еды.

    Вот, пожалуй, и все основные терапевтические мероприятия, которые помогут избавиться от вздутия живота и газов в домашних условиях. Также они ликвидируют боль, дискомфорт и позволят почувствовать себя здоровым!

    Источник: now-foods.ru