Чем лечить заложенный нос у взрослого

Как быстро и эффективно вылечить заложенность носа в домашних условиях

Заложенность носа является частым недугом, особенно в холодное время года. Такое состояние может сопровождаться насморком или протекать без него. Причин этому множество. Но в любом случае заложенный нос вызывает дискомфортные ощущения, мешает спать и работать спокойно.

Для лечения применяют различные методы: ингаляции, промывания, закапывания носовых проходов. Чтобы осуществить эти процедуры используют медикаментозные препараты, а также средства альтернативной терапии.

Причины патологического состояния

Существуют как физиологические, так и патологические факторы, которые могут вызвать заложенность носа

Заложенность носа является симптомом многих отоларингологических заболеваний. Такое состояние не всегда сопровождается насморком и характеризуется отечностью слизистой носа. Часто такой признак возникает у детей в результате попадания инородных тел в нос.

Существуют факторы, влияющие на возникновение заложенности носа:

  • Частые переохлаждения организма.
  • Аллергены.
  • Механические повреждения носа.
  • Гормональные сбои.
  • Применение сосудорасширяющих препаратов длительное время.
  • Нарушения работы нейровегетативной системы.
  • Гипертрофия носовой слизистой.
  • Неблагоприятные условия климата.

Частую заложенность носа могут также провоцировать различные патологии носоглотки, например аденоидит, искревление носовой перегородки, полипы. У деток грудного возраста заложенность – это обычно физиологическое состояние.

Патология может протекать как симптом ринита, гайморита, фронтита, этмоидита, сфеноидита, которые протекают в хронической форме. Еще одной причиной являются респираторные инфекции.

Лечение: назальные капли и препараты для промывания

Медикаментозные препараты от заложенности носа должен назначить врач в зависимости от причины возникновения

Лечение заложенного носа зависит от причины его возникновения. При структурных аномалиях специалист может предложить хирургическое вмешательство. В других случаях используется медикаментозная терапия.

Для лечения заложенности носа специалисты выписывают капли в нос. Существует несколько их видов:

  • Сосудосуживающие. Наиболее часто назначают Санорин, Нафтизин, Ксимелин, Назол, Називин. При использовании данных капель важно помнить, что их применение не должно длиться более пяти дней.
  • Противовирусные. Назначают при заложенности носа, причиной которого является вирусная инфекция. Эффективным считается в этом случае препарат Гриппферон.
  • Капли на масляной основе. Являются наиболее безопасными, однако с осторожностью используются при склонности к аллергии. К фитокаплям относятся Пиносол.
  • Комбинированные. При симптоме, который не проходит длительное время, врачи часто назначают сложные капли. Их готовят в рецептурном отделе. Однако существуют уже готовые комбинированные препараты, например, Виброцил или Гикомицин-Тева.
  • Антигистаминные. Используются при отечности, вызванной аллергией. Это капли Азеластин, Левокабастин, Аллергодил.

Для промывания в аптеках можно купить специальные растворы, в основе которых морская вода. Это такие препараты, как:

Чтобы выполнить процедуру, можно использовать специальный чайничек для промывания.

Ингаляции с помощью небулайзера

Ингаляции небулайзером – современный и эффективный метод лечения заложенности носа у детей и взрослых

Особенно эффективным и безвредным методом лечения считаются ингаляции. Их лучше всего выполнять с помощью специального приспособления – небулайзера, который можно приобрести в аптеках. Существует несколько видов таких аппаратов.

Для процедуры лечебный раствор следует влить в резервуар небулайзера. После этого прибор включают. Дышат паром, используя специальную маску.

Ингаляцию можно осуществлять с применением медикаментозных препаратов. Но доступными средствами являются травяные отвары. От заложенности носа помогают следующие лекарственные растения:

Чтобы приготовить настой столовую ложку измельченного сырья настаивают в стакане кипятка.

Важно помнить, что при заложенности носа с насморком перед процедурой носовые проходы следует очистить.

Также можно делать процедуру с эфирными маслами. Для этого добавляют несколько капель масла во влитую в резервуар жидкость. Для таких ингаляций подходят эвкалиптовое, сосновое, пихтовое, розмариновое, бергамотовое масла.

Для повышения терапевтического эффекта после ингаляции не желательно выходить на улицу, особенно в холодное время года.

Приготовление раствора для промывания носа

Промывание носа солевым раствором – один из лучших методов лечения насморка и заложенности носа

Одним из эффективных методов лечения считается промывания носовых проходов. При проведении процедуры отлично промывается носовая полость. Кроме того, нос очищается от слизи и патогенных микроорганизмов, слизистая поверхность обеззараживается.

Средства для промывания не обязательно покупать в аптеке. Их можно без проблем приготовить в домашних условиях.

  • Наиболее доступным и популярным раствором для процедуры считается соленая вода. Чтобы приготовить такое средство, необходимо взять чайную ложку морской соли. При ее отсутствии подойдет и обычная соль (пищевая). Ее растворяют в пол-литра кипяченой воды (охлажденной).
  • Промывать носовые ходы рекомендуется также ромашковым настоем. Для его приготовления столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка. Затем дать настояться на протяжении часа. Ромашку можно заменить другими травами, которые оказывают противовоспалительное действие, например, подорожник или календулу.
  • Для процедуры можно использовать аромамасла. Для этого необходимо пару капель масла добавить в теплую воду и этой жидкостью выполнять промывание. Лучше всего применять масло чайного дерева или хвойные масла.

Прогревание носовых пазух

Чтобы заложенность прошла быстрее, рекомендуется прогревать носовые пазухи. Такую процедуру можно выполнять в условиях физиотерапевтического отделения (ультразвук, УВЧ, электрофорез).

При отсутствии такой возможности прогревание делают в домашних условиях:

  • Для этой процедуры следует приготовить мешочки из плотного материала. В них насыпают прожаренную соль. Чтобы прогреть носовые пазухи, мешочки прикладывают к ноздрям с обеих сторон. Однако необходимо соблюдать осторожность. Для предотвращения ожогов кожи соль не должна быть очень горячей.
  • Процедуру можно выполнять с помощью сваренного горячего яйца.
  • Еще одним средством прогревания в домашних условиях является неочищенный вареный картофель. Его разрезают пополам и прикладывают к носовым пазухам.

Эффективные народные методы

Самые безопасные народные рецепты для лечения заложенности носа

В народной медицине для лечения заложенности носовых ходов широко используется закапывание носа соком целебных растений:

  • Каланхоэ. Для приготовления таких капель измельчают лист растения и отжимают его с помощью марли. Капают в каждую ноздрю по несколько капелек. После этой процедуры возникает чихание, вследствие которого нос освобождается от слизистых скоплений.
  • Луковые или чесночные капли. Закапывать рекомендуется по несколько капель с помощью пипетки. Такие средства оказывают также антибактериальное и противовоспалительное действие.
  • Сок из моркови или свеклы. Натертый на терке овощ через марлю отжимают. Сок разбавляют водой в равных частях. Это необходимо для того, чтобы не обжечь носовую слизистую. Этим способом хорошо лечить аллергический ринит.
  • Закапывать нос можно также облепиховым маслом. Такое средство очень действенно, если причиной заложенности является бактериальная инфекция.
  • Если причина патологического состояния заключается в аллергической реакции, то можно приготовить капли на основе настоя валерианы и оливкового масла в пропорции 1:1.
Читайте также:  Грибок ногтей на ногах застарелый чем лечить

Подробнее о том, как лечить заложенность носа в домашних условиях можно узнать из видео:

Источник: tvojlor.com

6 безотказных способов быстро избавиться от заложенности носа

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все, у кого был хоть раз заложен нос, согласятся, что от этого ощущения хочется избавиться как можно скорее.

AdMe.ru собрал советы, как это сделать быстро и надолго.

Помассируйте точку между бровями

Легко, но уверенно массируйте эту точку в течение минуты.

Данный массаж оказывает влияние на слизистую носа:

  • предотвращает высыхание пазух и воспаление;
  • оказывает профилактическое воздействие;
  • уменьшает давление в лобных пазухах.

Воздействуйте на пазухи носа

Указательным и средним пальцами, аккуратно надавливая, совершайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1–2 минут. Данная процедура поможет открыть носовые проходы, и высморкаться будет намного проще.

Помассируйте точку между носом и губой

Легкими движениями выполните массаж между верхней губой и носом. Массируйте точку в течение 2–3 минут. Данная процедура поможет снять отечность в носу.

Используйте увлажнитель воздуха

Когда влажность воздуха меньше 40 %, слизь в носу пересыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже много, а влажность невысокая, могут развиться тяжелые бактериальные осложнения. Оптимальные показатели влажности — от 40 до 60 %.

Прогрейте переносицу

Возьмите теплую салфетку (ее можно прогреть в микроволновке или опустить в горячую воду и тщательно выжать). Компресс не должен обжигать, температура комфортная. Тепло сделает слизь более жидкой. После прогревания высморкайтесь или промойте нос физраствором.

Если насморк вызван аллергией, займитесь физкультурой

Когда сердечный ритм достаточно увеличивается и тело согревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, высмаркиваться станет намного легче. 15 минут физической нагрузки будет достаточно, чтобы справиться с аллергическим насморком (если вы избегаете аллергенов).

Источник: www.adme.ru

Причины заложенности носа у взрослого

Заложенность носа может быть следствием воспалительного или инфекционного заболевания. Спровоцировать такое состояние может аллергия и деформация перегородки носа. После ОРВИ заложенность со временем проходит и уже ничего не напоминает о болезни. Но если носовое дыхание нарушено на протяжении длительного времени и при этом признаков простуды нет, то можно говорить о том, что болезнь перешла в хроническую форму.

Причины

Причин забитого носа немало. Чаще всего это неприятное явление возникает при простудных заболеваниях. Если очень сильно заложен нос, то лечение нужно начинать незамедлительно. Насморк может очень быстро осложниться синуситом и тогда схему лечения придётся дополнять антибиотиками.

Если заложенность носа у взрослых вызвана не ОРВИ, то, прежде всего, следует определить причину такого патологического состояния. Довольно часто носовое дыхание нарушено ещё некоторое время после гайморита и иных видов синусита.

Причиной постоянно забитого носа нередко становится плохая экологическая ситуация. Если человек проживает в экологически неблагополучном регионе, то он вдыхает загрязнённые воздух и частички токсичных веществ оседают на слизистой, за счёт чего возникает её воспаление и отёк.

Если постоянно забит нос, то причины неприятного явления могут быть такими:

  • Вазомоторный и хронический насморк.
  • Аденоидит или полипы в носоглотке.
  • Деформации носовой перегородки.
  • Аномальная узость носовых ходов.
  • Опухоли носоглотки разного характера.
  • Травмы слизистой носа.
  • Аллергическая реакция.
  • Злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями.
  • Побочные эффекты при лечении некоторыми медикаментами.
  • Злоупотребление специями.
  • Гормональная перестройка организма. Нос часто бывает заложенным у подростков и беременных женщин.
  • Вдыхание чрезмерно сухого воздуха.

Если невозможно нормально дышать продолжительное время, то необходимо обратиться к врачу, который установит причину такого недомогания. Нужно понимать, что при нарушенном носовом дыхании в организм поступает мало кислорода, что приводит к кислородному голоданию тканей. Это вызывает нарушение работы органов и угнетение мозговой деятельности.

Организм человека реагирует заложенностью носа и на определённые внешние факторы. Так дыхание может несколько нарушаться, когда человек заходит после мороза в тёплое помещение.

При постоянно забитом носе человек жалуется на аномальную слабость и сонливость. Работоспособность резко снижается.

Диагностика

Если длительное время заложены пазухи носа, то необходимо показаться врачу, который выявит причину подобного недомогания и пропишет нужное лечение. Для постановки диагноза врач осматривает больного и собирает анамнез. Если диагноз поставить затруднительно, то назначают ряд обследований, которые могут включать:

  • риноскопию;
  • биопсию;
  • рентген;
  • томографию.

Пациенту обязательно назначают развёрнутый анализ крови, который необходим для определения воспалительного процесса в организме.

Как лечить заложенность носа

Схему лечения заложенности носа определяет врач. Терапия зависит от поставленного диагноза, состояния больного и его возраста. Избавиться от проблемы можно при помощи ряда лекарственных препаратов.

Сосудосуживающие капли и спреи

Облегчить дыхание помогут сосудосуживающие капли и спреи. Больному могут быть назначены препараты на основе ксилометазолина и иные эффективные средства. Трудно сказать, какие назальные капли лучше, в каждом случае лекарственные препараты подбираются индивидуально.

Сосудосуживающие препараты действуют очень быстро, но стоит учитывать, что эти препараты не лечат, а всего лишь временно устраняют симптом. Специалисты рекомендуют капать нос не чаще 2-3 раз в день. Продолжительность подобного лечения не должна превышать 5 дней, так как есть риск привыкания и развития побочных эффектов.

Препараты на основе ксилометазолина имеют пролонгированное действие, поэтому их применяют всего лишь 2 раза в день.

Растворы для промывания носа

Вполне можно снять заложенность носа без применения сосудосуживающих капель. В этом помогут различные растворы для промывания. Благодаря промываниям носа устраняется заложенность, уменьшается воспалительный процесс и очищается слизистая. Промывать нос можно такими составами:

  • Раствором Фурацилина. Его можно купить в аптеке или же приготовить самостоятельно из двух измельчённых таблеток и стакана воды.
  • Физраствор.
  • Изотоническим раствором морской соли – Аквалором, Долфином, Аква Марисом.
  • Отваром лекарственных трав.

Для промывания носа можно использовать раствор морской или же поваренной соли, приготовленный самостоятельно. Готовят раствор из чайной ложки соли и литра кипячёной воды. Перед применением обязательно процеживают. Если раствор готовится из обычной соли, то в него можно добавить пару капель йода.

Читайте также:  Как лечить разноцветный лишай у человека

Промывают нос с помощью одноразового шприца без иглы, чайничка нети или небольшой спринцовки. Последний вариант менее предпочтителен, так как тяжело контролировать напор воды, и жидкость может попасть в среднее ухо.

Промывать носовые ходы следует 2-3 раза в день. Для промываний нельзя использовать отвар лекарственных трав, если заложенность вызвана аллергией.

Гормональные препараты

Глюкокортикостероиды назначают в тех случаях, если ничего не помогает. Гормональные препараты обладают выраженным противоаллергическим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Их применяют, если человек не может нормально дышать при синуситах, хроническом рините, аллергии и полипах.

Начинать использовать гормональные препараты можно только по предписанию врача. Важно в точности соблюдать указанные дозировки.

Противовирусные средства

Если заложенность вызвана ОРВИ, то бороться с этим неприятным симптомом помогут противовирусные препараты. Действие таких препаратов может быть направлено на повышение защитных сил организма или на разрушение вирусом.

При тяжело протекающем ОРВИ часто прописывают Гропринозин, Изопринозин, Афлубин и Умкалор. Последний препарат изготовлен на основе растительных компонентов. Он помогает устранить все неприятные симптомы простудного заболевания всего за 3-4 дня.

Антибиотики

Эти лекарственные препараты помогают бороться с бактериальными инфекциями. Антибиотики всегда назначают при синуситах. Подбирает антибиотик лечащий врач. Обычно предпочтение отдают антибиотикам большого спектра действия – Аугментину, Азитромицину, Макропену и другим. Если состояние больного тяжёлое, то может быть назначен Цефтриаксон в инъекциях.

Длительность лечения антибиотиками может составлять от 3-х до 10 дней. Три дня принимают только Азитромицин, который имеет пролонгированное действие.

Перед началом лечения следует провести пробу на чувствительность. У многих людей есть аллергия на препараты группы пенициллиновых.

Антигистаминные средства

Во многих случаях заложенность носа вызвана аллергенами. Быстро убрать неприятный симптом помогут противоаллергические средства – Цитрин, Лоратадин. Зодак или Кларитин. Хорошо помогает и Супрастин. Но стоит помнить, что он вызывает сонливость.

Народные методы

Вылечить заложенность помогут народные методы лечения. Такими рецептами можно только дополнить медикаментозную терапию, прописанную врачом:

  • Масло туи. Носовые ходы следует почистить, промыть солевым раствором и закапать в каждый носовой проход по 2 капли туевого масла. Курс лечения должен быть не меньше недели;
  • Сок каланхоэ. Из листиков отжимают сок и капают его в нос три раза в день. Такое растительное средство обладает противовоспалительным и противоотёчным действием. Побочным эффектом считается сильное чихание, поэтому следует приготовить несколько носовых платков;

Соком каланхоэ не следует закапывать нос при повышенной температуре тела.

  • Сок алоэ. Из нижних листиков растения отжимают сок, разводят его водой в соотношении 1:1 и закапывают в носовые ходы 3 раза в сутки;
  • Быстро устранить заложенность носа помогут и луковые капли, приготовленные собственноручно. Небольшую луковицу трут на тёрке, отжимают сок и разводят его водой в соотношении 1:2. Капать луковые капли нужно 2 раза в день.

Заложенность помогает устранить и точный массаж. Воздействуя на активные точки, расположенные вкруг носа, можно улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Проводить такой массаж рекомендуется после промывания носа солевым раствором. Для повышения эффективности процедуры на пальцы можно нанести немного бальзама Золотая Звезда.

Источник: pulmono.ru

Как лечить заложенность носа при насморке?

Постоянный насморк и заложенность носа у взрослых людей — распространенная ситуация. Многие считают ее вариантом нормы и не обращаются по этому поводу к врачу.

Однако на самом деле, если вы страдаете от насморка дольше нескольких дней — это не просто проявление легкого недомогания, сопровождающее простуду или грипп, но отдельное заболевание, которое носит медицинское название «ринит». Кроме того, заложенность носа может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме.

Это заболевание требует соответствующего лечения, которое должен назначать врач, предварительно точно определив причину. В противном случае оно может привести к серьезным осложнениям.

Почему возникает насморк?

Мы привыкли, что сильный насморк и заложенность носа — симптомы простуды. Действительно, сезонные заболевания приводят к возникновению инфекционных ринитов. Такой насморк провоцируют бактерии из группы аденовирусов, риновирусов, коронавирусов.

Но не стоит забывать и о других факторах, которые могут вызвать ринит:

  • аллергическая реакция на пыльцу, химические вещества, шерсть, перо и др.;
  • длительное применение сосудосуживающего средства или побочное действие приема лекарственного препарата — лекарственный ринит;
  • разрастание аденоидов — чаще всего встречается у детей;
  • полипы носа — доброкачественные образования, которые могут возникнуть на слизистой оболочке и перекрыть ток воздуха;
  • утончение слизистой носа — атрофический ринит;
  • наличие инородного тела в ноздре может привести к затруднению дыхания и выделению слизи — от этого также чаще всего страдают дети.

Кроме того, длительный насморк может свидетельствовать о наличии такого заболевания, как пониженная функция щитовидной железы (скрытый гипотиреоз) — выявить его поможет анализ на гормоны.

Аутоимунные заболевания также являются причиной возникновения постоянного насморка и заложенности носа. Среди них ревматоидный артрит, псориаз, системная склеродермия, гранулематоз венгера и др.

Симптомы заболевания

Любой врач скажет, что для точного установления диагноза необходимо оценить всю совокупность симптомов и общее состояние человека.

Так, при резкой смене внешней температуры (выход на улицу в холодную погоду) выделения слизи из носа полностью оправданы и не свидетельствуют о наличии насморка — это нормальное проявление регулирующей функции организма.

Однако сильное переохлаждение может привести к снижению иммунитета и развитию ринита: условно-патогенные бактерии активизируются, вызывая инфекционное заболевание. В этом случае без лечения не обойтись.

Основные симптомы, сопровождающие насморк:

  • сильная заложенность носа,
  • выделения из ноздрей в виде белой или зеленой слизи,
  • головная боль,
  • снижение работоспособности в связи с недостатком поступающего кислорода,
  • повышенная слезоточивость,
  • заложенность в ухе.

Один из методов диагностики — определение вида заболевания по типу выделяемой слизи:

  • Если при заложенности секрет прозрачный, то это говорит о вирусном происхождении насморка.
  • Возникновение густых выделений из носовой полости, может свидетельствовать о бактериальной природе насморка. Густой секрет сначала бывает белого цвета, затем, по мере усугубления болезни, он приобретает желтый, зеленый или даже желтовато-зеленый оттенок. Густые выделения из носа – стадия борьбы местного иммунитета с инфекцией бактериального происхождения.
Читайте также:  Чем в домашних условиях вылечить пяточную шпору

Мы рекомендуем не заниматься самодиагностикой и при появлении неприятных симптомов сразу обратиться к ЛОР-врачу. Начинать лечение можно только после того, как будет установлена причина возникновения ринита.

Методы лечения насморка и заложенности носа

Чтобы ответить на вопрос: «Что помогает от насморка и заложенности носа?», нужно определить причины, которые привели к возникновению заболевания. В некоторых ситуациях насморк является лишь одним из симптомов, и его лечение приведет только к временному улучшению.

В случае насморка вирусного или бактериального происхождения есть риск развития хронического заболевания, поэтому очень важно своевременно начать лечение. Цель терапии — удаление вируса со слизистой, путем промывания носа морской водой и за счет использования сосудосуживающих препаратов, которые обладают симптоматическим воздействием и помогают ускорить выздоровление. Такой комплексный подход признан наиболее эффективным.

Мы рекомендуем использовать следующие лекарственные препараты:

  • Морская вода Сиалор ® Аква имеет сбалансированный солевой состав и поставляется в удобной упаковке. Изотонический раствор обеспечивает восстановление слизистой и укрепление местного иммунитета.
  • Сосудосуживающий спрей Сиалор ® Рино, действующим веществом которого является оксиметазолин. Спрей способствует сужению сосудов в носу, за счет чего происходит облегчение дыхания уже через несколько минут после применения. Кроме того, препарат оказывает максимально мягкое воздействие на слизистую оболочку носа.

Однако нужно помнить о том, что использовать сосудосуживающий препарат дольше 7 дней нельзя, так как это может привести к развитию медикаментозного ринита.

Если заложенность в носу возникла в результате аллергической реакции, нужно в первую очередь принять антигистаминный препарат. Промывание морской водой в этом случае поможет смыть аллерген со слизистой оболочки и положительно скажется на местном иммунитете.

При наличии таких симптомов, как высокая температура, кашель, иные сопутствующие проявления, лечение должно быть соответствующим – иммунотерапия, антивирусная терапия и др.

Дополнительные рекомендации

  1. Важно уделить внимание рабочему режиму: не перегружать себя делами, больше спать и свести к минимуму физическую нагрузку.
  2. При вирусном заболевании показано пить много теплой воды: чай с малиной, медом, ягодные морсы. Не стоит следовать такому совету, если у вас есть склонность к появлению аллергических реакций, тогда ситуация только усугубится.
  3. Для очищения носовых проходов лучше всего использовать бумажные салфетки или проточную воду, тогда возможность повторного заражения будет сведена к минимуму.
  4. При появлении насморка у детей обязательно нужно проверить, нет ли в ноздрях ребенка инородных тел: во время игр, например, мелкая часть мозаики может попасть в нос малыша. Возможно, проблема решится сама собой после удаления инородного тела — эту процедуру может выполнить врач.

Насморк прошел, а заложенность носа осталась

Бывает и так, что выделений из носа уже нет, но дыхание все равно затрудненно.

Это может быть связано с различными причинами:

  • сухой воздух в помещении;
  • побочный эффект лекарства, которое применялось во время болезни;
  • использование сосудосуживающих препаратов более 7 дней и др.

Во всех этих случаях необходимо также установить диагноз — для этого может потребоваться сдать дополнительные анализы. После чего будет либо назначен курс терапии, либо потребуется устранить внешний фактор, вызывающий заложенность носа (поддерживать нормальный уровень влажности воздуха, заменить лекарственный препарат и т.п.).

Профилактика заболевания

Чтобы избежать повторного возникновения заболевания рекомендуют следовать следующим советам:

  1. Следить за гигиеной носа. В сезон простуд и гриппа следует выполнять солевые промывания носа с помощью препарата Сиалор ® Аква 2-3 раза в неделю.
  2. По возможности нужно избегать длительного переохлаждения.
  3. Придерживаться постоянного режима дня и высыпаться.
  4. Следить за микроклиматом в помещении: проводить влажную уборку, чаще проветривать.
  5. Принимать витаминно-минеральные комплексы, есть больше овощей и фруктов.

В процессе лечения врач может дать индивидуальные рекомендации в дополнение к этому списку.

Заложенность носа с насморком — это не только симптом простуды и гриппа, но и отдельное заболевание. В первую очередь важно правильно определить причину — для этого необходимо обратиться к врачу и внимательно проанализировать сопутствующие симптомы. Чаще всего при лечении насморка применяют комплексный подход и назначают как морскую воду для промывания носа, так и сосудосуживающие капли.

Следуя советам врача, а также нашим рекомендациям по профилактике и лечению насморка, вы сможете избавиться от неприятного недуга и вернуть себе хорошее самочувствие.

Источник: sialor.ru

6 безотказных способов быстро избавиться от заложенности носа

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все, у кого был хоть раз заложен нос, согласятся, что от этого ощущения хочется избавиться как можно скорее.

AdMe.ru собрал советы, как это сделать быстро и надолго.

Помассируйте точку между бровями

Легко, но уверенно массируйте эту точку в течение минуты.

Данный массаж оказывает влияние на слизистую носа:

  • предотвращает высыхание пазух и воспаление;
  • оказывает профилактическое воздействие;
  • уменьшает давление в лобных пазухах.

Воздействуйте на пазухи носа

Указательным и средним пальцами, аккуратно надавливая, совершайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1–2 минут. Данная процедура поможет открыть носовые проходы, и высморкаться будет намного проще.

Помассируйте точку между носом и губой

Легкими движениями выполните массаж между верхней губой и носом. Массируйте точку в течение 2–3 минут. Данная процедура поможет снять отечность в носу.

Используйте увлажнитель воздуха

Когда влажность воздуха меньше 40 %, слизь в носу пересыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже много, а влажность невысокая, могут развиться тяжелые бактериальные осложнения. Оптимальные показатели влажности — от 40 до 60 %.

Прогрейте переносицу

Возьмите теплую салфетку (ее можно прогреть в микроволновке или опустить в горячую воду и тщательно выжать). Компресс не должен обжигать, температура комфортная. Тепло сделает слизь более жидкой. После прогревания высморкайтесь или промойте нос физраствором.

Если насморк вызван аллергией, займитесь физкультурой

Когда сердечный ритм достаточно увеличивается и тело согревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, высмаркиваться станет намного легче. 15 минут физической нагрузки будет достаточно, чтобы справиться с аллергическим насморком (если вы избегаете аллергенов).

Источник: www.adme.ru