Болят пятки причина лечение в домашних

13 причин болей в пятках, можно ли лечить дома?

Боль в пяточной области во время хождения, стояния или же после сна знакома многим. Патология может быть самой разнообразной, от этого зависит характер, интенсивность, локализация болей.

При некоторых заболеваниях болевой синдром возникает при повышении статической нагрузки на ступни, но иногда дискомфортные ощущения беспокоят человека в покое, при отдыхе. Порой такая боль сочетается с другими местными и общими признаками.

При появлении симптомов возникают естественные вопросы: что делать, если болят пятки, в чем причина: лечение в домашних условиях помогает снять боль или надо обращаться к врачу? Чтобы дать ответ, надо выяснить, что вызывает болевые ощущения в пяточной зоне.

Что может болеть в пятке, причины?

Пятка выполняет функцию опоры при нагрузке, она состоит из пяточной кости, мышечных волокон, связок и сухожилий, кровеносных сосудов, нервов, жировой прослойки. Так что воспаляться могут любые ее анатомические структуры.

  • Пяточная кость воспаляется при таких заболеваниях как остеомиелит, туберкулез, реактивный артрит, кроме того встречается трещина кости, а также эпифизит, возникший после травмы или же перелома пяточной кости;
  • Кожа или клетчатка под ней нередко воспаляется после ушиба пятки, а также при диабетической стопе на фоне сахарного диабета. Иногда кожа с подкожной клетчаткой вовлекаются в воспаление при повреждении более глубоких слоев – это происходит при подагре, при растяжении связок голеностопа, ахиллесова сухожилия, при пяточной шпоре;
  • При воспалении синовиальных сумок развивается такое заболевание как бурсит, в полостях накапливается воспалительная жидкость;
  • При поражении связок и фасций, когда воспаляются латеральные связки голеностопа, возникают болезненные ощущения в пятке, также может воспаляться подошвенная фасция;
  • При воспалении ахиллова сухожилия боль локализуется в задней части пятки;
  • При некоторых заболеваниях могут воспаляться нервы – это основная причина боли в пятке. Сосуды поражаются при ушибах, при диабетической ангиопатии, туберкулезе;
  • Порой воспаляются предплюсневые суставы, что также вызывает боль.

Боль в пятке наблюдаются вследствие заражения тканей патогенными микроорганизмами. Это происходит при костном туберкулезе, при гнойном воспалении пяточной кости. Повышенная активность иммунной системы наблюдается при реактивном артрите, следовательно, состояние иммунитета также оказывает влияние.

Причины, не связанные с заболеваниями пятки

  1. Избыточный вес – особенно если человек набрал лишние килограммы резко за короткое время, это увеличивает нагрузку на пяточную зону;
  2. Вынашивание плода – прибавка в весе во время беременности на 10-20 кг увеличивает нагрузку, ухудшает кровообращение стоп, что вызывает болевой синдром;
  3. Нахождение на ногах несколько часов подряд – в конце рабочего дня ощущается болезненность в области подошвы и пятки;
  4. Физические нагрузки сверх меры, подъем и перенос тяжестей;
  5. Тесные, узкие ботинки, неудобная обувь, особенно на высоких каблуках;
  6. Атрофия подкожно-жирового слоя в пятке – это случается при резком похудении или же при чрезмерных нагрузках.

Множество причин вызывают боль и дискомфортные ощущения в области пятки. Иногда решение проблемы лежит на поверхности, человек сделает несколько ванночек для ног, лечебных компрессов и боль отступает. В других случаях требуется более детальное решение вопроса, если это касается основного заболевания.

Как вылечить боль в пятке?

Для того чтобы лечить болезненные ощущения в области пятки дома, нужно посетить специалиста для исключения серьёзной патологической причины. Как лечить боль в пятке расскажет травматолог, ортопед, невролог или ревматолог: лечение будет назначено в зависимости от происхождения боли.

Лечебные мероприятия в большинстве ситуаций направляется на снятие воспалительного процесса, отечности, болевого синдрома. Но следует знать, что каждая отдельная патология имеет свое специфическое лечение.

  • Грамотно выбирать себе обувь – женщинам стоит отказаться от высоких каблуков: от 2 до 4 см самый идеальный вариант;
  • Укреплять мышцы и связки стопы с помощью лечебной физкультуры, делать массаж ступней;
  • Снижать нагрузку на пятки при помощи подпятников, супинаторов, их можно приобрести в ортопедическом магазине или же аптеке;
  • В обувь вкладывать ортопедические стельки;
  • Использовать контрастные ванночки для ног, чередовать горячие с холодными по 3-5 минут.

Видео

Видео — Лечение боли в пятках дома

Какие мази можно применять?

Лечить боль в пятке в домашних условиях можно при помощи различных мазей. Однако при некоторых болезнях пяточной области местные препараты могут быть не совсем эффективными. Если человеку поставлен диагноз туберкулёза, остеомиелита, подагры и др. необходимо принимать лекарственные средства внутрь.

При ушибах, растяжениях, бурсите, пяточной шпоре мази, гели или спреи помогают достаточно хорошо, при этом не оказывается токсического действия на весь организм. При наличии поверхностного воспаления или травмы следует им отдавать предпочтение.

Обезболивающие, противовоспалительные и местно-раздражающие наружные средства следует наносить на болезненное место для снятия отека, покраснения, боли.

  • Диклофенак натрия 1% мазь, Диклофенак натрия 5% гель – снимают боль, жар, воспаление, отек;
  • Вольтарен, Кетопрофен, Бутадион, Ортофен, Кетонал – мази заменители диклофенака;
  • Наклофен, Пироксикам, Финалгель, Быструм-гель, Фастум-гель – аналоги диклофенака в гелевой форме;
  • Жидкие мази Апизатрон, Апиревен, Кобратоксан, Випросал со змеиным или пчелиным ядом для согревания и усиления циркуляции крови.

Также хорошо пользоваться мазями во время массажа. Для этого подойдет бальзам Валентина Дикуля, крем Софья, Окопник, гель Артроцин.

Что делать, если боль в пятке не связана с травмой? Тогда применяются методы консервативной терапии. В такой ситуации делается упор на лечение основного заболевания. Например, при ревматоидном артрите применяют кортикостероидные препараты и нестероидные лекарственные средства, костный туберкулез лечится антибиотиками и синтетическими антитуберкулезными средствами и т.д.

Правила применения местных средств

Жидкие мази и гели при болях в пятке использовать несложно, их можно приобрести в аптеке, рецепт не требуется, однако их применение требует знания некоторых правил:

  1. Прежде чем использовать, нужно прочесть описание препарата и не забывать о том, что мази применяются только наружно – если мазь попала внутрь или на слизистые оболочки, обратиться к врачу;
  2. Наружные средства иногда вызывают аллергию, необходимо сделать пробу перед применением. Для этого нужно небольшое количество мази нанести на область предплечья. Если после 15 минут не появилось отека, зуда, красноты, мазь можно использовать;
  3. При имеющихся видимых повреждениях – ссадинах, ранах, царапинах, трещинах средства наносить нельзя.

Мазь или гель наносится на кожу тонким слоем, затем хорошо втирается, применять следует 1-2 раза в день до исчезновения боли и признаков воспаления.

Народная аптека

Народные методы применяются для лечения пяточной области редко по причине низкой эффективности. Некоторые заболевания, такие как диабетическая ангиопатия, трещина пяточной кости, туберкулез, остеомиелит вообще не стоит пробовать вылечить с помощью народных средств. При этих патологиях нужна квалифицированная помощь специалиста.

Лечение боли пятки в домашних условиях можно применять при ушибах, растяжениях ахиллесова сухожилия или же голеностопа, при бурситах. Порой они помогают при пяточной шпоре, но не стоит забывать, что предварительная консультация врача всё же необходима.

Принимать настойку болотного сабельника при плантарном фасциите рекомендуют по 2 ст. л. 3 раза в день

  • Приготовить настойку из сабельника болотного – для этого корни сабельника нужно смешать с водкой в пропорции 1/3, дать настояться сутки. Это средство врачи рекомендуют внутрь при плантарном фасциите по 2 ст.л. 3 раза в день;
  • При пяточной шпоре можно приготовить настойку из цветков белой акации – для этого взять 1 часть цветков и смешать их с 3 частями водки, настоять несколько часов, затем смазывать пятки и подошву несколько раз за день;
  • При ушибе, растяжении связок можно сделать компресс из листьев подорожника – 1 ст.л. сухих листьев смешивают с мелко измельченным луком, добавляют мед, ставят на водяную баню. Полученную смесь нужно наложить на марлю, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом.

Пациентам с хроническими воспалительными заболеваниями необходимо помнить, что профилактические меры помогают увеличить срок ремиссии. Таким людям следует избегать тяжелых физических нагрузок, длительного хождения, а также контролировать свой вес.

Для профилактики не менее важна лечебная физкультура, а также предупреждение травмирования с помощью удобной обуви.

Источник: sustavkoleni.ru

Читайте также:  Отек квинке симптомы и лечение фото у детей

Простейшее лечение боли в пятках в домашних условиях

Боль в пятках провоцируется разными событиями и причинами. Выделяют распространённые факторы, вызывающие боль – пяточные шпоры, трещины на пятке. Если нога болит, придётся идти к врачу. Врач проведет диагностирование, порекомендует лечение.

Часто, при отсутствии видимых повреждений пяток, наличии сильной боли, появляется пяточная шпора, вследствие разрастания костной ткани в области пятки.

Основные направления проведения лечения

Если врач установил причину болей в ноге – пяточная шпора, потребуется принять меры, ускоряющие лечение. Лечить шпору лучше комплексно. Рекомендуется:

  • Снижение нагрузки на ноги.
  • Применение специальных ортезов, используемых ночью, уменьшая боль.
  • Стельки, подпяточники, правильно распределяющие нагрузку.
  • Использование препаратов, снижающих боль.

Лечение народными средствами

В начале развития заболевания допустимо обойтись домашним проведением. Существуют простые способы справиться с болью.

При лечении народными рецептами достигаются цели:

  • Остановить разрастание кости;
  • Купировать воспаление;
  • Снять боль.

Когда сильно болят ноги, используют способы, доступные при лечении в домашних условиях:

Рассмотрим варианты лечения.

Прогревание

Благодаря регулярному проведению процедур прогревания снимают воспаление пяток на ногах, возможно купировать боль, остановить дальнейшее развитие заболевания.

Процедуры проводят, используя различные компоненты:

  1. Для распаривания ног готовят раствор. На пять литров воды разводится килограмм поваренной соли. Полученная смесь нагревается до температуры, терпимой человеком при проведении прогревания. Курс процедур составляет 10 дней. На 4-5 день человек ощутит облегчение, но прекращать процедуры нельзя. Курс выполняется до конца.
  2. Лечат пяточную шпору ванночками с добавлением молочной сыворотки.
  3. Для прогревания используют спирт или водку. Средство нагревается, в горячий спирт, водку опускаются ноги. После окончания процедуры ноги вытирать не стоит.

Компрессы

Способ лечения пяток и стоп – компрессы с эффективными компоненты в составе. Процедуры снимают боль, купируют воспалительный процесс, приносят человеку облегчение. Популярные варианты приготовления компрессов с положительными отзывами:

    Компрессы с чесноком. Чеснок измельчается до состояния кашицы. Ее накладывают на больную пятку, утепляют. Исключая сильное жжение, обрабатывают область наложения маслом. Делают также компрессы с чесноком и мёдом. Компоненты берутся в равных пропорциях.

Массажи

Если два предыдущих метода не помогли, ноги болят по-прежнему, попробуйте сделать массаж. Лечить ноги массажем просто. Разогретую крупную поваренную соль рассыпают по ровной поверхности. Если по соли ходить ежедневно, ноги перестанут сильно болеть. Для домашнего массажа также используют старую стиральную доску. При «стирке» пяточек 15 минут ежедневно, от шпор избавляются через несколько недель. Боль уйдёт раньше.

Делают массаж больных пяток початком кукурузы, деревянным поленом, картофелем.

Трещины в пятках

Часто причиной сильной боли в пятках становятся трещины на поверхности. Еще чаще раны вызывает грибок. Доктор назначит использование антигрибковых препаратов наружного и внутреннего применения. Будьте готовы к курсу приёма. Если не лечить грибок, произойдёт заражение организма.

Фармацевтика предлагает препараты различного состава. Если причиной трещин стал грибок, после его ликвидации пятки и ноги перестанут болеть. Лечить стоит в первую очередь главную причину.

Народные рецепты борьбы с трещинами

Нетрадиционная медицина предлагает способы борьбы с заболеванием:

    Перед сном вымыть ноги в тёплой воде, используя дегтевое мыло. Ноги насухо вытираются, смазываются солидолом. Его нужно втереть в пятки. Затем ноги утепляются полиэтиленом и носками. Лучше использовать шерстяные изделия. Утром компресс снимается, ноги моются.

Как снять боль в пятке при ходьбе

Основные боли при наличии трещин, шпоры в пятках ощущаются днем, когда человек ходит. Боли приносят неудобство человеку, не дают сосредоточиться. Ночью становится легче, так как на пятки нет нагрузки. Чтобы при ходьбе, в вертикальном состоянии, снизить боль, врачи советуют придерживаться правил:

  • Уделите внимание выбору удобной, комфортной обуви. На время лечения, от каблуков, узких моделей нужно отказаться. Качественная обувь имеет супинаторы, равномерно распределяющие нагрузку по стопе, лечить будет легче. Супинаторы продаются и отдельно.
  • На время при болях в области пятки лучше отказаться от спортивных занятий, в первую очередь бега, поднятия тяжестей, прыжков.
  • При регулярных болях в пятках рекомендуется носить специально разработанную ортопедическую обувь.

Если ничего не делать, боль будет усиливаться. Если сильно болит, не стоит откладывать посещение врача, лечась в домашних условиях.

Бережное отношение к ногам – залог здоровой, комфортной жизни.

Источник: otnogi.ru

Почему болят пятки и что с этим делать

Игнорировать боль нельзя — это может привести к инвалидности.

В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.

Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу

Немедленно Heel Pain отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:

  • сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
  • вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
  • вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
  • боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.

Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.

Почему болят пятки

Наиболее распространённая Heel Pain причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:

  • страдает избыточным весом;
  • много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
  • имеет плоскостопие;
  • переносит тяжести;
  • занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
  • носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.

Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.

Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.

Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.

1. Перелом

Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.

2. Подошвенный фасциит

Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.

Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:

  • боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
  • если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
  • боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.

Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.

Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.

Предположить тендинит можно по таким симптомам:

  • у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
  • при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.
Читайте также:  Хронический холецистит чем лечить в домашних условиях

4. Пяточный бурсит

Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три. Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.

Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.

Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.

5. Другие заболевания

В редких случаях боль в пятке могут вызвать Heel Pain :

  • ревматоидный и реактивный артриты;
  • подагра;
  • остеомиелит (костная инфекция);
  • опухоль кости;
  • саркоидоз.

Что делать, если болят пятки

Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.

  • Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
  • Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
  • Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
  • Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.

Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.

Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.

Источник: lifehacker.ru

Боль в пятках

Болезненные ощущения при попытке ступить на пятку являются распространенным явлением. Обычно такая проблема обусловлена получением травмы либо начавшимися разрушительными изменениями костной ткани. Пятка может болеть с внутренней или наружной стороны. Такое состояние может указывать на сбои в эндокринной системе. Поэтому когда болят пятки, следует внимательней отнестись к этому симптому. Он может указывать на развитие патологических процессов, развивающихся в организме.

Причины

Самой основной и распространенной причиной того, что появляется болевой синдром в области пятки, является повышенная нагрузка, оказываемая на ноги, и ношение неудобной обуви. В этом случае неприятный симптом начинает проявляться ближе к вечеру. С такой проблемой часто сталкиваются люди, имеющие избыточную массу тела. К остальным причинам появления боли в пятке можно отнести следующие патологии:

  • подошвенный фасциит;
  • артрит;
  • пяточную шпору;
  • воспаления сухожилия;
  • подагру;
  • артроз;
  • остеохондроз;
  • суставные заболевания;
  • артрит ревматоидного характера.

Благодаря своему анатомическому строению, такая область, как пятка, подвержена подошвенному фасцииту. При этом заболевании начинает происходить постепенное разрушение волокон соединительной ткани. В итоге развивается воспалительный процесс. Болит пятка внутри, при этом никаких внешних изменений и проявлений практически не наблюдается.

Пяточная шпора напоминает собой нарост костной ткани, который вызван воспалительным процессом и отложением солей. Развиваться недуг может как самостоятельное заболевание либо как следствие другой патологии. Обычно нарост сопровождает артрозы и подагру. При этом болезненность начинает уменьшаться, когда шпора становится полностью сформированной. В этом случае неприятный спазм беспокоит лишь после ночного отдыха.

Первопричиной образования шпоры может быть выраженное плоскостопие, при котором человек продолжает носить тесную обувь или туфли на высоком каблуке. Также она может образоваться после получения сильного ушиба или из-за другого вида травмы. Выявить пяточную шпору поможет рентгеновский снимок.

Причина того, что основная боль локализуется с задней стороны пятки, может быть связана с воспалительным процессом, протекающим в области сухожилий. Если же дискомфорт чувствуется с подошвенной стороны пятки, то проблема может скрываться в воспалении суставов или связок. При ревматоидном артрите также начинает протекать серьезный воспалительный процесс, который характеризуется разрушением костной ткани организма. Поражаются суставы верхних и нижних конечностей.

При таком артрите сильно болит не только область пятки, но и другие суставные соединения. Сопровождается это заболевание повышением температуры, общей апатией, потерей аппетита, затруднением двигательной активности. Развивается ревматоидный артрит на фоне затяжного гриппа или другой вирусной инфекции, которая была перенесена на ногах.

При остеопорозе плотность костной ткани существенно уменьшается. Причем страдают все суставные соединения. Из организма начинают вымываться важнейшие минеральные и витаминные вещества. Позвоночник перестает справляться с оказываемой на него нагрузкой, что негативно сказывается на нижних конечностях и пятках.

С таким недугом больше всего сталкиваются те, кто злоупотребляет спиртными напитками и курит. Также в зоне риска находятся женщины, у которых менструация наступает с опозданием, а климакс, наоборот, становится преждевременным. Боль при таком недуге ощущается не только в пяточной области, но во всей стопе, пояснице и спине. Если боль в пятке чувствуется при ходьбе, тогда речь идет о суставных заболеваниях хронического характера, а именно:

  • артрит псориатического типа;
  • запущенная подагра;
  • болезнь Бехтерева.

С такими недугами сталкиваются люди, в организме которых происходит сбой обмена веществ. Провоцирующим фактором может стать рацион, который в большей степени состоит из мясных продуктов.

Мясной рацион провоцирует сбой метаболизма и способствует появлению пяточной боли

Когда, кроме болевого синдрома, от стоп исходит неприятный запах, на пятках появляются трещины, а кожный покров меняет свой оттенок, тогда причиной таких симптомов становится грибковое заболевание. К остальным провоцирующим факторам можно отнести:

  • повреждение пяточной кости;
  • бурсит стопы;
  • пяточный паратендинит;
  • патологии хрящевой структуры пятки.

Бывают случаи, когда боль в задней части стопы проявляется как своеобразная реакция организма на такую инфекционную болезнь, как хламидиоз. Но это происходит довольно редко. Сахарный диабет и патологические процессы, протекающие в позвоночном столбе, тоже могут стать факторами, на фоне которых проявится боль пяток ног.

Боль в таком случае ощущается с боковой стороны стопы. Чаще с таким заболеванием сталкиваются дети, занимающиеся спортом, от восьми до четырнадцати лет. В таком возрасте кость стопы не до конца сформирована, что приводит к развитию воспалительного процесса.

При тендените становится невозможно и больно наступать на пятку. Спазм становится острым, причиняя человеку настоящие мучения. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется использовать эластичный бинт или шину.

Домашнее лечение

Первое, что необходимо сделать, когда появляется болевой синдром в пятке, – это постараться обеспечить покой пораженной конечности. Если причиной неприятных ощущений стал артрит, тогда полезно ежедневно на стопу накладывать аппликации из грязи.

Облегчить состояние помогут ванночки с теплой и холодной водой. Сначала ступни помещаются в одну емкость, а потом в другую. После такой процедуры нежелательно долгое время пребывать на ногах. Неплохой результат можно будет получить, если массировать пятку кубиком льда около пяти минут, пока не появятся ощущения легкого онемения.

Снять сильный болевой синдром поможет горячая ванночка для ног с добавлением морской соли. На один литр воды берется 300 г соли. Продолжительность такой процедуры составляет 30 минут. Но такое лечение не подойдет тем, у кого пяточный дискомфорт вызван ушибом, остеопорозом, травмой.

Читайте также:  Туберкулез лечение

Эффективно лечить воспаление и боль в пятке можно с помощью компрессов на основе черной редьки. Корнеплод тщательно промывается, мелок натирается, а полученная кашица выкладывается на кусочек ткани. Затем этот компресс прикладывается к ноге, фиксируется пищевой пленкой, а сверху надевается теплый носок. Состав из черной редьки оставляется на всю ночь. Повторяется процедура ежедневно, пока не исчезнут все неприятные симптомы.

Терапевтическим эффектом обладает домашняя мазь, приготовленная из куриного яйца. Сначала оно выдерживается десять дней в стакане с уксусом. Затем яйцо очищается от пленки, растирается, смешивается с 40 г сливочного масла. Полученным составом смазывается больное место.

Избавиться от невыносимой боли поможет чесночная кашица. Несколько зубчиков чеснока просто измельчаются. Готовый состав прикладывается к области поражения на три часа. Устранить дискомфорт в пятке сможет настойка из сабельника. Стебли этого растения (500 г) мелко нарезаются, помещаются в литровую банку, заливаются водкой. Емкость закрывается крышкой, а затем на три недели помещается в темное место.

Готовую настойку следует принимать три раза в день по одной столовой ложке, немного добавив к ней чистой воды. А перед сном такой лечебный состав нужно втирать в место воспаления. Продолжительность лечения составляет две недели.

Компрессы

Самые результативные методы лечения пяточной боли – это компрессы. Они не только снимают неприятную симптоматику, но и возвращают утраченную подвижность. Чтобы избавиться от шпоры, можно использовать обычный мел. Он натирается в порошок, смешивается с таким же количеством измельченного чеснока. Затем ступни предварительно размачиваются в теплой ванночке, а лечебный состав прикладывается к задней части стопы на несколько часов.

Сталкиваясь с пяточными шпорами и испытывая при этом сильнейшую боль, многие задумываются над тем, что делать в такой ситуации, чтобы как можно быстрее облегчить свое состояние. Помочь сможет компресс из тертого хрена. Корень корнеплода вымывается и с кожурой мелко натирается. Смесь выкладывается на марлю, которая фиксируется на пятке. Компресс держится всю ночь.

Хороший результат дает репчатый лук. Одна луковица измельчается, полученная кашица прикладывается к проблемному участку, оставаясь там на протяжении всей ночи. Для полного выздоровления понадобится сделать пять процедур.

Вместо лука можно использовать картофель, который отваривается в мундире, разминается, смешивается с несколькими каплями керосина и прикладывается до самого утра к больному месту. Достаточно будет сделать семь таких процедур, чтобы забыть обо всех дискомфортных ощущениях.

Компресс из мела устранит боль в пятке

Для приготовления компресса можно использовать горький перец. Несколько стручков этого овоща следует измельчить блендером, добавить к полученной смеси ложечку меда и готовый состав распределить по всей области пятки. Держится компресс шесть часов, после чего стопа смазывается любым жирным кремом.

В течение пяти дней можно к больному участку прикладывать корочку ржаного хлеба, смазанную березовым дегтем. Этот компресс нужно также оставлять на всю ночь для воздействия. А чтобы быстро снять воспаление, можно смешать такие народные средства:

  • животная желчь (30 г);
  • измельченное хозяйственное мыло (одна ложка);
  • медицинский спирт (30 мл).

Все компоненты перемешиваются, а полученная масса наносится в виде компресса на предварительно распаренные ноги. Положительный эффект можно будет почувствовать уже после первого применения. Лечение в домашних условиях даст свой терапевтический результат, если строго следовать рецептам и воздействовать на область боли, учитывая возможную причину такого состояния.

Источник: elemte.ru

Простейшее лечение боли в пятках в домашних условиях

Боль в пятках провоцируется разными событиями и причинами. Выделяют распространённые факторы, вызывающие боль – пяточные шпоры, трещины на пятке. Если нога болит, придётся идти к врачу. Врач проведет диагностирование, порекомендует лечение.

Часто, при отсутствии видимых повреждений пяток, наличии сильной боли, появляется пяточная шпора, вследствие разрастания костной ткани в области пятки.

Основные направления проведения лечения

Если врач установил причину болей в ноге – пяточная шпора, потребуется принять меры, ускоряющие лечение. Лечить шпору лучше комплексно. Рекомендуется:

  • Снижение нагрузки на ноги.
  • Применение специальных ортезов, используемых ночью, уменьшая боль.
  • Стельки, подпяточники, правильно распределяющие нагрузку.
  • Использование препаратов, снижающих боль.

Лечение народными средствами

В начале развития заболевания допустимо обойтись домашним проведением. Существуют простые способы справиться с болью.

При лечении народными рецептами достигаются цели:

  • Остановить разрастание кости;
  • Купировать воспаление;
  • Снять боль.

Когда сильно болят ноги, используют способы, доступные при лечении в домашних условиях:

Рассмотрим варианты лечения.

Прогревание

Благодаря регулярному проведению процедур прогревания снимают воспаление пяток на ногах, возможно купировать боль, остановить дальнейшее развитие заболевания.

Процедуры проводят, используя различные компоненты:

  1. Для распаривания ног готовят раствор. На пять литров воды разводится килограмм поваренной соли. Полученная смесь нагревается до температуры, терпимой человеком при проведении прогревания. Курс процедур составляет 10 дней. На 4-5 день человек ощутит облегчение, но прекращать процедуры нельзя. Курс выполняется до конца.
  2. Лечат пяточную шпору ванночками с добавлением молочной сыворотки.
  3. Для прогревания используют спирт или водку. Средство нагревается, в горячий спирт, водку опускаются ноги. После окончания процедуры ноги вытирать не стоит.

Компрессы

Способ лечения пяток и стоп – компрессы с эффективными компоненты в составе. Процедуры снимают боль, купируют воспалительный процесс, приносят человеку облегчение. Популярные варианты приготовления компрессов с положительными отзывами:

    Компрессы с чесноком. Чеснок измельчается до состояния кашицы. Ее накладывают на больную пятку, утепляют. Исключая сильное жжение, обрабатывают область наложения маслом. Делают также компрессы с чесноком и мёдом. Компоненты берутся в равных пропорциях.

Массажи

Если два предыдущих метода не помогли, ноги болят по-прежнему, попробуйте сделать массаж. Лечить ноги массажем просто. Разогретую крупную поваренную соль рассыпают по ровной поверхности. Если по соли ходить ежедневно, ноги перестанут сильно болеть. Для домашнего массажа также используют старую стиральную доску. При «стирке» пяточек 15 минут ежедневно, от шпор избавляются через несколько недель. Боль уйдёт раньше.

Делают массаж больных пяток початком кукурузы, деревянным поленом, картофелем.

Трещины в пятках

Часто причиной сильной боли в пятках становятся трещины на поверхности. Еще чаще раны вызывает грибок. Доктор назначит использование антигрибковых препаратов наружного и внутреннего применения. Будьте готовы к курсу приёма. Если не лечить грибок, произойдёт заражение организма.

Фармацевтика предлагает препараты различного состава. Если причиной трещин стал грибок, после его ликвидации пятки и ноги перестанут болеть. Лечить стоит в первую очередь главную причину.

Народные рецепты борьбы с трещинами

Нетрадиционная медицина предлагает способы борьбы с заболеванием:

    Перед сном вымыть ноги в тёплой воде, используя дегтевое мыло. Ноги насухо вытираются, смазываются солидолом. Его нужно втереть в пятки. Затем ноги утепляются полиэтиленом и носками. Лучше использовать шерстяные изделия. Утром компресс снимается, ноги моются.

Как снять боль в пятке при ходьбе

Основные боли при наличии трещин, шпоры в пятках ощущаются днем, когда человек ходит. Боли приносят неудобство человеку, не дают сосредоточиться. Ночью становится легче, так как на пятки нет нагрузки. Чтобы при ходьбе, в вертикальном состоянии, снизить боль, врачи советуют придерживаться правил:

  • Уделите внимание выбору удобной, комфортной обуви. На время лечения, от каблуков, узких моделей нужно отказаться. Качественная обувь имеет супинаторы, равномерно распределяющие нагрузку по стопе, лечить будет легче. Супинаторы продаются и отдельно.
  • На время при болях в области пятки лучше отказаться от спортивных занятий, в первую очередь бега, поднятия тяжестей, прыжков.
  • При регулярных болях в пятках рекомендуется носить специально разработанную ортопедическую обувь.

Если ничего не делать, боль будет усиливаться. Если сильно болит, не стоит откладывать посещение врача, лечась в домашних условиях.

Бережное отношение к ногам – залог здоровой, комфортной жизни.

Источник: otnogi.ru